غزٱل ٱلريم :

السلام عليكم نحب نشترك معاكم لاني باغية تشجيع باه نوصل لهدفي ان شاء الله :D

السلام عليكم نحب نشترك معاكم لاني باغية تشجيع باه نوصل لهدفي ان شاء الله :D

***فرحني خالقي*** :

يومي الأربعاء ف/ فنجان حليب بالنسكافيه بدون سكر+قطعة خبز منزلي+ زيت الزيتون غ/ سلطة مع ملعقة ص مايونيز للأسف+ بطاطا مفورة س/ برتقالة+ حبتين بسكويت صغيير الساعة6/ مثل الفطور الماء/ لترين تقريبا الرياضة/ 50 د دراجة ثابتة و الجاي أحلى باذن الله

يومي الأربعاء ف/ فنجان حليب بالنسكافيه بدون سكر+قطعة خبز منزلي+ زيت الزيتون غ/ سلطة مع ملعقة ص...

ام التوام الثلاتة :

ههههه اختك الجليد انا لا الثلج. زوجي مريض رحت لمدرسة الاولاد ما شفت شئ حائط ابيض و انا امشي ما شفت الطريق. خربت. و غلطت. و خبطت في جبل من ثلج مجمد. يا ربي صرت بس ابكي. توبة. امشي في الثلج مرة اخري. توبة. صرت ادعي. يا الله عرفت طريقي. الحمد لله السيارة ما خربت. ايش اسوي. زوجي. كان طريح فراش اضطريت. أخذهم

ههههه اختك الجليد انا لا الثلج. زوجي مريض رحت لمدرسة الاولاد ما شفت شئ حائط ابيض و انا امشي ما...

أم ليث ومارية :

سلام صبايا اتاخر بيوميات البارحة اكتبها بعدين مع يوميات اليوم ان شاء الله عالليل مشغولة كثير الان الوزن السابق: ٧٢.٥ الوزن الحالي ٧٠.٨ الحمدلله الفرق ١.٧ كغم

سلام صبايا اتاخر بيوميات البارحة اكتبها بعدين مع يوميات اليوم ان شاء الله عالليل مشغولة كثير الان...

ام التوام الثلاتة :

يوميا ت الأربعاء. علي الريق كوب ماء مع دواء الغذة الافطار. ٢شريحة خبز مشبع مع زبدة اللوز منزلية شاي الغذاء. خضار علي البخار. و بيضة. و شوربة فاصوليا شوي بس التهبيص كوكيز اوريو واحدة بس عزائي الوحيد عملتها في البيت. اممممم روعة. يوم الجمعة باْذن الله احطها في المدونة. نفس طعم الأصلي. العشاء و لا شئ. كوب حليب ماء. بكثرة الرياضة ما فيه تعبانة غذا. غايبة. عندي موعد مع التحاليل. لازم كل ٣اشهر اعمل تحليل الغذة. و غدا اليوم الفري. ما وزنت. البطارية خلصت نسيت ما اشتريت. ايش اسوي يوميا اطلع المنصة. البطارية تخلص بسرعة. اضن ما زدت لانه من يومين شافتني جارتي قالت ليش صرتي نحيفة. ما حبيت أقول عاملة دايت.

يوميا ت الأربعاء. علي الريق كوب ماء مع دواء الغذة الافطار. ٢شريحة خبز مشبع مع زبدة اللوز...