أم ليث ومارية
•
ههههههه ضحكتيني والله تخيت الدهن متجمد مثل لما نحطه بالثلاجة 😂 يانوتي .. الله يبارك فيك ياقلبي عقبالك لما تتحركي تحرقي اعملي رياضة بالبيت بعدين تعالي للان ماشفت يومياتك وينها هاااا شاطرة تحاسبينا صرت اهاف منك ومن محاسبتك فما اخبض ههههه وانتي وييين يومياتك هاااا؟؟؟ اعترفيييي
حبيباتي ألف مبرووووك التميز لقروبنا و ان شاء الله يكون حافز لنا على المواصلة و الاستمرار يلا يا بنااااات ويييين أوزانكم ياسمينة لتكوني زايدة بالميزان هالمرة فيه عقوبات ههههحبيباتي ألف مبرووووك التميز لقروبنا و ان شاء الله يكون حافز لنا على المواصلة و الاستمرار يلا يا...
والله اني سعدت جدا بهذا التميز وحسيت نفسي محظوظة اني معاكم 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 برافو صبايااااااا استمرواااااااا
ما شاء الله مبروك لتميز التجمع. واصلن. رشيقاتي الحلوات. يوم السبت باْذن الله. يوم الديتوكس العالمي. مبروك ام ليث. واصلي. لا. للكسل. نعم. للصمود و التحدي. اخترعت شعار. ههههههما شاء الله مبروك لتميز التجمع. واصلن. رشيقاتي الحلوات. يوم السبت باْذن الله. يوم الديتوكس...
الله يبارك فيك ياعسل .. انا عادة يوم الاربعاء يوم الديتوكس عشان افرح بالنزول ههههههه
اوتار السعادة اهلا فيك بانتظار مشاركتك ياحلوة ماتغيبي علينا
سمييييييرة اين انتي يافتااااة احنا اتفقنا ممنوع تجمعي عفشك وتطلعي.. وين اليوميات والوزن يلا صبايا شدوا الهمة
بناااات اخذنا التميز ولازم هالشي يزيدنا حمااااااس
نص الجروب بده يشوف الستين هالاسبوع مين راح يفرح بشوفة الستينات هالاسبووووع يلا خلي نشوف مين يتحدى ويكسر السبعين ام وائل وياسمينة وانا يلااا نبدأ المنافسة؟؟
ام مصعب ماشاء الله عليك انتي وزنك ٥٣ كم بدك تنزلي بعد؟ وصلتي المثالي وبتثبتي ولا لسة ؟
سمييييييرة اين انتي يافتااااة احنا اتفقنا ممنوع تجمعي عفشك وتطلعي.. وين اليوميات والوزن يلا صبايا شدوا الهمة
بناااات اخذنا التميز ولازم هالشي يزيدنا حمااااااس
نص الجروب بده يشوف الستين هالاسبوع مين راح يفرح بشوفة الستينات هالاسبووووع يلا خلي نشوف مين يتحدى ويكسر السبعين ام وائل وياسمينة وانا يلااا نبدأ المنافسة؟؟
ام مصعب ماشاء الله عليك انتي وزنك ٥٣ كم بدك تنزلي بعد؟ وصلتي المثالي وبتثبتي ولا لسة ؟
الان اكتبلكم اخباري الجميلة هههه
اولا الحمدلله ملتزمة وفرحت كثير من حالي اني البارحة لما اجو عندي بيت اهلي ابدا ماخبصت وطلبو اكل وانا ماطلبت ولا اكلت لقمة وقاومت مالذ وطاب من الاطعمة .. ومن زمان مارجعتلي هالارادة صلو عالنبي بنات ماشاء الله خايفة احسد نفسي ترا مو كل يوم تجي هالارادة حابة اتمسك فيها اطول وقت ممكن ههههه
المهم على اساس اكتب يومياتي للبارحة وقبل البارحة بس والله انشغلت باهلي وماحصلت مجال
فباختصار الاربعاء كان وسط كنت مرهقة وماركزت بس ابدا ماخبصت
البارحة كان
الصبح كاسة زنجبيل وليمون
وحبة جريب فروت
عالتسعة ملعقتين فول مع سلطة وكم شريحة خبز فرنسي محمص
عال٢ الظهر اكلت ساندويش شاورما دجاج وحبة ونص سمبوسة دجاج
وراها شربت زنجبيل وليمون
وبعدين اكلت شوية بزر
عملت لابني (فلابجاك) مين يعرفه ؟؟؟ المهم هو نوع من السناك يحبه وياخذه للمدرسة وعملته هيلثي واكلت منه قطعة مربعة يعني ٢ سم في ٢ سم
هالكلام عالساعة خمسة العصر وبعدها على جية اهلي مااذكر متى اكلت شوية بزر شي بسيط وخلاص
الماء ليتر ونص
الرياضة مافي بس كراااف بالبيت
بس فرحانة جدا بحالي اني البارحة سالوني مريم ليش ماتاكلي معانا ؟ ابتسمت وقلت لا شكرا فهموا انه عشان الدايت والحمدلله ماضغطوا عليي وكان نوع من التشجيع
وسلامتكم
اولا الحمدلله ملتزمة وفرحت كثير من حالي اني البارحة لما اجو عندي بيت اهلي ابدا ماخبصت وطلبو اكل وانا ماطلبت ولا اكلت لقمة وقاومت مالذ وطاب من الاطعمة .. ومن زمان مارجعتلي هالارادة صلو عالنبي بنات ماشاء الله خايفة احسد نفسي ترا مو كل يوم تجي هالارادة حابة اتمسك فيها اطول وقت ممكن ههههه
المهم على اساس اكتب يومياتي للبارحة وقبل البارحة بس والله انشغلت باهلي وماحصلت مجال
فباختصار الاربعاء كان وسط كنت مرهقة وماركزت بس ابدا ماخبصت
البارحة كان
الصبح كاسة زنجبيل وليمون
وحبة جريب فروت
عالتسعة ملعقتين فول مع سلطة وكم شريحة خبز فرنسي محمص
عال٢ الظهر اكلت ساندويش شاورما دجاج وحبة ونص سمبوسة دجاج
وراها شربت زنجبيل وليمون
وبعدين اكلت شوية بزر
عملت لابني (فلابجاك) مين يعرفه ؟؟؟ المهم هو نوع من السناك يحبه وياخذه للمدرسة وعملته هيلثي واكلت منه قطعة مربعة يعني ٢ سم في ٢ سم
هالكلام عالساعة خمسة العصر وبعدها على جية اهلي مااذكر متى اكلت شوية بزر شي بسيط وخلاص
الماء ليتر ونص
الرياضة مافي بس كراااف بالبيت
بس فرحانة جدا بحالي اني البارحة سالوني مريم ليش ماتاكلي معانا ؟ ابتسمت وقلت لا شكرا فهموا انه عشان الدايت والحمدلله ماضغطوا عليي وكان نوع من التشجيع
وسلامتكم
الصفحة الأخيرة