ياسمينة عطرة
ياسمينة عطرة
الان اكتبلكم اخباري الجميلة هههه اولا الحمدلله ملتزمة وفرحت كثير من حالي اني البارحة لما اجو عندي بيت اهلي ابدا ماخبصت وطلبو اكل وانا ماطلبت ولا اكلت لقمة وقاومت مالذ وطاب من الاطعمة .. ومن زمان مارجعتلي هالارادة صلو عالنبي بنات ماشاء الله خايفة احسد نفسي ترا مو كل يوم تجي هالارادة حابة اتمسك فيها اطول وقت ممكن ههههه المهم على اساس اكتب يومياتي للبارحة وقبل البارحة بس والله انشغلت باهلي وماحصلت مجال فباختصار الاربعاء كان وسط كنت مرهقة وماركزت بس ابدا ماخبصت البارحة كان الصبح كاسة زنجبيل وليمون وحبة جريب فروت عالتسعة ملعقتين فول مع سلطة وكم شريحة خبز فرنسي محمص عال٢ الظهر اكلت ساندويش شاورما دجاج وحبة ونص سمبوسة دجاج وراها شربت زنجبيل وليمون وبعدين اكلت شوية بزر عملت لابني (فلابجاك) مين يعرفه ؟؟؟ المهم هو نوع من السناك يحبه وياخذه للمدرسة وعملته هيلثي واكلت منه قطعة مربعة يعني ٢ سم في ٢ سم هالكلام عالساعة خمسة العصر وبعدها على جية اهلي مااذكر متى اكلت شوية بزر شي بسيط وخلاص الماء ليتر ونص الرياضة مافي بس كراااف بالبيت بس فرحانة جدا بحالي اني البارحة سالوني مريم ليش ماتاكلي معانا ؟ ابتسمت وقلت لا شكرا فهموا انه عشان الدايت والحمدلله ماضغطوا عليي وكان نوع من التشجيع وسلامتكم
الان اكتبلكم اخباري الجميلة هههه اولا الحمدلله ملتزمة وفرحت كثير من حالي اني البارحة لما اجو عندي...
من كل الموضوع استنتجت انو اسمك مريم عاشت الاسامي 😄
وبالنسبة لأخبارك الحلوة الله يقوي ارادتك وارادتنا يا رب ونوصل للوزن المثالي قريبًا

والفلابجاك ما بعمري سمعتها من شو مكونة اصلًا صعب تعملي اي شي وما تذوقيه بس اهم شي انك انتبهتي وما اكلتي غير قطعة صغيرة 👏 👏👏
ياسمينة عطرة
ياسمينة عطرة
اوتار السعادة اهلا فيك بانتظار مشاركتك ياحلوة ماتغيبي علينا سمييييييرة اين انتي يافتااااة احنا اتفقنا ممنوع تجمعي عفشك وتطلعي.. وين اليوميات والوزن يلا صبايا شدوا الهمة بناااات اخذنا التميز ولازم هالشي يزيدنا حمااااااس نص الجروب بده يشوف الستين هالاسبوع مين راح يفرح بشوفة الستينات هالاسبووووع يلا خلي نشوف مين يتحدى ويكسر السبعين ام وائل وياسمينة وانا يلااا نبدأ المنافسة؟؟ ام مصعب ماشاء الله عليك انتي وزنك ٥٣ كم بدك تنزلي بعد؟ وصلتي المثالي وبتثبتي ولا لسة ؟
اوتار السعادة اهلا فيك بانتظار مشاركتك ياحلوة ماتغيبي علينا سمييييييرة اين انتي يافتااااة...
المنافسة مين بتوصل للستينات قبل بتكون الرشيقة الامثر تميزًا ورح نبدا نشد همتنا أكثر وأكثر عشان المنافسة
ياسمينة عطرة
ياسمينة عطرة
ياسمينة انتي وام مصعب وين ساكنين انا كنت ساكنة في بريطانيا ووالله كان الثلج بهدلة وشي متعب .. بدايته حلو ومنظره حلو اذا قاعدين فالبيت بس مع سياقة ومدارس لاا والف لاااا
ياسمينة انتي وام مصعب وين ساكنين انا كنت ساكنة في بريطانيا ووالله كان الثلج بهدلة وشي متعب .....
حبيبتي انا بلبنان عنا الثلوج بس ع الجبال بس الاسبوع الماضي اجت عاصفة وثلجت عنا يعني كل سنة بثلج مرة بس عنا بتقولي بعدنا متجمدبن من البرد لأن الهواء بيجي بارد لأن الجبال قريبة كتير علينا
ياسمينة عطرة
ياسمينة عطرة
ههههههه ضحكتيني والله تخيت الدهن متجمد مثل لما نحطه بالثلاجة 😂 يانوتي .. الله يبارك فيك ياقلبي عقبالك لما تتحركي تحرقي اعملي رياضة بالبيت بعدين تعالي للان ماشفت يومياتك وينها هاااا شاطرة تحاسبينا صرت اهاف منك ومن محاسبتك فما اخبض ههههه وانتي وييين يومياتك هاااا؟؟؟ اعترفيييي
ههههههه ضحكتيني والله تخيت الدهن متجمد مثل لما نحطه بالثلاجة 😂 يانوتي .. الله يبارك فيك ياقلبي...
ههههه لأني شايفة ما في محاسبة ما عم حط يومياتي بعترف بالتقضير بس ملتزمة بالريجيم وما عم خبص وخلص رح حط يومياتي صار في مين يحاسبني ههههه

وبالنسبة للرياضة ما بقدر ابعد عن الدفاية من البرد اصلًا حتى مفاصلي صار بدا تزييت هههههه
ياسمينة عطرة
ياسمينة عطرة
لـــــــــــــكل مُجتهدٍ نصيب ولــــــــــكل روحٍ واثبـــــــــة بالتحدي والإصرار.. تحفيز.! رشيقاتنّا الجميلات: مبـــــــــارك عليكنَّ أيقونة ( مميز ) لتجمعكنَّ المميز.. في ثناياه قصص تحدي ونجاح باهر، في ثناياه فضفضات صادقة وخاصة، وفي ثناياه مشاعر أخوة عارمة نمت بين قلوبٍ طاهرة.. في هذا التجمع ذابت ثلوج الغربة وأينعت أزاهير المحبة في الله..! بوركتنَّ حبيباتي فانجازاتكنَّ مُذهـــــــــــــــــلة وأنتنَّ للنجاح عنوان.. استمرنَ يارائعات وجمعنا الله ومن نحب على منابر من نور!!
لـــــــــــــكل مُجتهدٍ نصيب ولــــــــــكل روحٍ واثبـــــــــة بالتحدي والإصرار.....
كل الشكرررررر لمشرفتنا الرائعة وهالشعار رح يزيدنا اصرار ع المثابرة والمتابعة بنشاط وهمة