بانتظارك جعبة الزمن كل ما اشتدت المنافسة بيزداد التشجيع انا من يوميات ياسمين مبارح اليوم انتظمت😅😅😅😅 ماشاء الله عنك ياسميين الله يقوويكم جميعبانتظارك جعبة الزمن كل ما اشتدت المنافسة بيزداد التشجيع انا من يوميات ياسمين مبارح اليوم...
الله يقويكي يا رب وان شاء الله عقبالك تفرحي بنزول وزنك وتوصلي للستينات قريبًا
بس بدي شوف يومياتك يا حلوة
بس بدي شوف يومياتك يا حلوة
من عيوني حبيبتي
بس ما اكتب اعرفي اني خببصت😍😍😍
الصبح نصف رغيف صغير اسمر مع قطعة جبن وكوب حليب مع نسكافيه
الظهر ملعقة سكب ارز مع خضار بلصلصة ونصف صدر دجاج
العصر كوب حليب مع نسكافيه
المغرب مقدار فنجان قهوة (حبوب) بتعرفيه اكيد😊 قمح وحمص .... .
المسا جاييني ضيوف ان شالله ما اخببص
بس ما اكتب اعرفي اني خببصت😍😍😍
الصبح نصف رغيف صغير اسمر مع قطعة جبن وكوب حليب مع نسكافيه
الظهر ملعقة سكب ارز مع خضار بلصلصة ونصف صدر دجاج
العصر كوب حليب مع نسكافيه
المغرب مقدار فنجان قهوة (حبوب) بتعرفيه اكيد😊 قمح وحمص .... .
المسا جاييني ضيوف ان شالله ما اخببص
ما شاء الله ام لليث و ياسمين
مبروك النزول. 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
ام وائل معليش. واصلي و راح تنزلي اكيد
غدا ايام البيض الصوم فيهم ينزل الكثير. جربوه تكسبه اجر ووزن ناقص
ان شاء الله أصوم غدا.
محقة ياسمين و ام وائل. وزني مثالي صعب النزول لكن حابة انزل سوي. حتي لو خبصت. ما يأثر. لانه خمول الغدة اي تخبيص من غير حساب. يرجع الوزن.
راح ابحث لك ام وئل علي التمارين. ان شاء الله ما انسي.
المهم أخصائية التغذية. اليوم فرحانة. قالت اي انت مثلي الاعلي كل الناس ليجو عندها تحكي عني و عن ارادتي يا سلام فرحانة هههههههه
مبروك النزول. 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
ام وائل معليش. واصلي و راح تنزلي اكيد
غدا ايام البيض الصوم فيهم ينزل الكثير. جربوه تكسبه اجر ووزن ناقص
ان شاء الله أصوم غدا.
محقة ياسمين و ام وائل. وزني مثالي صعب النزول لكن حابة انزل سوي. حتي لو خبصت. ما يأثر. لانه خمول الغدة اي تخبيص من غير حساب. يرجع الوزن.
راح ابحث لك ام وئل علي التمارين. ان شاء الله ما انسي.
المهم أخصائية التغذية. اليوم فرحانة. قالت اي انت مثلي الاعلي كل الناس ليجو عندها تحكي عني و عن ارادتي يا سلام فرحانة هههههههه
الصفحة الأخيرة
انا من يوميات ياسمين مبارح اليوم انتظمت😅😅😅😅 ماشاء الله عنك ياسميين الله يقوويكم جميع