صباح الرشاقة و السعادة و التفاؤل و كل ما هو جميييل

مساء الفل الك ام وائل والى الجميع
تم الوزن
الوزن السابق 74.4
الوزن الحالي 72.0
معدل النزول : 2.4 كيلو
الحمدلله.. ماشاءالله تبارك الله
لكن اعرف نفسي رح يرجع الكيلووين في يوم 💔💔

انصح كل وحده بتعمل دايت بيكون في فطورها بيضه مسلوقه او مقليه لانها تساعد في انقاص الوز وتعطيك فيتامين د
وشككررا 💋💋

مساء الخير
يومي للاربعاء مااتذكر 😟💔 بس كان حلو لاني ماحسيت بتانيب الضمير ومشيت في السوق اكثر من ساعتين وشربت مويه لترين وكان اخر يوم للعقوبة😎😭👑
وامس الميزان كان 81.9 🙄🙅 يمكن من العقوبة نزلت 😂
وطبعا الخميس مفتوح ومويه لترين ومشي ساعه😶

الوزن السابق: 83.2
الوزن الحالي:81.9
مقدار النزول:1.3 💞💞💞💞💞💞💞💁