يوم الجمعه
الفطور 2بسكوت / كوب نسكافيه
السناك ؟ كوب زنجبيل
الغداء صدر دجاج مع خضار سوتيه ماشاء الله مشبع وماقدرت اكمل الصحن بقيته للعشاء
سناك ؟ فنجان نسكافيه
العشاء نفس الغداء + صحن سلطه
الرياضه مشي 1ساعه
الماء 9 اكواب
يوم الجمعه
الفطور 2بسكوت / كوب نسكافيه
السناك ؟ كوب زنجبيل
الغداء صدر دجاج مع خضار سوتيه...
تستاهلي كل خير
يا قدوتنا ومدربتنا ومشجعتنا اللي ما نستغني عنها😍😍😘😘