حبيبه رجل مهم
بالنسبه للنعاس بعد الوجبات حاولي اول وجبه
ماتكثري نشويات او سكر
وياليت تجربي ع الريق تاخذي ملعقه تلبينه مطحونة مع كوب حليب قليل الدسم وشووووي عسل بتعطيك نشاط باْذن الله. واشربي بباقي اليوم كوب قرفه برضو بتعطي نشاط
والفيتامين د. افادني قطرات فيدروب مده شهرين عليه بالأسبوع. لو نازل عندك كثير. القطرات اقوى من الحبوب
وفي إبر برضو
وخمول الغده بيبطء النزول لو حابه اقراي عن تجارب البنات مع القسط الهندي
وياليت تخلي الرياضه لو كارديو 40دقيقه ع الاقل
وان شالله توصلو المثالي بصحه وعافيه
دمعة غلآ
•
ي فآهمني :
سلامتك الغالية، حاولي تتعرضين للشمس عشان فيتامين د وحاولي تدخلين ف وجباتك التونا ... لان نقص فيتامين د يسبب بطء في النزول... هذا اللي قاله الدكتور لاختي لان عندها فيتامين د وتحسنت حييل الحمدلله وربي يعافيك وتنحفين حبيبتي من غير شر ياربسلامتك الغالية، حاولي تتعرضين للشمس عشان فيتامين د وحاولي تدخلين ف وجباتك التونا ... لان نقص...
الله يجزيك الخير حبيبتي ❤
احاول ان شاء الله اتعرض للشمس وانا اخد حبوب وحجيب تين مجفف قرات عنه هون بلمنتدى انه منيح وان شالله خير
دخلت الصبح كتبت بسرعة وطلعت لان كان عندي موعد بلمشفى جلسة علاج لقدمي لان عندي التهاب بباطن القدم وممنوع علي اي مجهود ولا رياضة لمدة 3 ايام من بعد الجلسة 😔😔😔
اختي حبيبة طمنينا عن تحاليك ان شالله كلها سليمة وما تشوفي شر حبيبتي
احاول ان شاء الله اتعرض للشمس وانا اخد حبوب وحجيب تين مجفف قرات عنه هون بلمنتدى انه منيح وان شالله خير
دخلت الصبح كتبت بسرعة وطلعت لان كان عندي موعد بلمشفى جلسة علاج لقدمي لان عندي التهاب بباطن القدم وممنوع علي اي مجهود ولا رياضة لمدة 3 ايام من بعد الجلسة 😔😔😔
اختي حبيبة طمنينا عن تحاليك ان شالله كلها سليمة وما تشوفي شر حبيبتي
السلام عليكم
اعتذر ع الغياب لعدة ايام لان عندي ورشة بالبيت والنت معطل حاليا
اعود قريبا ان شاء الله
وبالتوفيق للجميع
اعتذر ع الغياب لعدة ايام لان عندي ورشة بالبيت والنت معطل حاليا
اعود قريبا ان شاء الله
وبالتوفيق للجميع
السلام عليكم اختي حبيبة سلامتك انتبهي من دوا الحديد بيعملك امساك واتوقع بياثثر علنزول انا عندي نقص بلحديد وبفيتامين د وطلبت من الدكتورة تغيرلي دوا الحديد بسبب الامساك اللي بيعمله وعطتني دواء عضوي اسمه optifer اساليها عنهالسلام عليكم اختي حبيبة سلامتك انتبهي من دوا الحديد بيعملك امساك واتوقع بياثثر علنزول انا عندي...
ربي يسلمك حبيبتي وشكرا علي المعلومه بكلمها واشوف
الصفحة الأخيرة
وبعدين انا بعد اي وجبه لو دوبي صاحيه يجيني خمول واحس بنعاس واحالو اقاوم نفسي واحيان ما اقدر ونام ذا العرض غريب علي