حبيبة رجل مهم :

الجاي احلى لا تحطمي نفسك خليك قويه وعندك اصرار وبس ينتهى العيد يرجع تنظيم الوجبات كلنا مثلك انا افطر المغرب وتعشى 12 او 1 ولا تصدقي معلومه الاكل بالليل تسمن بنزل فديو يفيدكم 👍🏼❤

الجاي احلى لا تحطمي نفسك خليك قويه وعندك اصرار وبس ينتهى العيد يرجع تنظيم الوجبات كلنا مثلك انا...

ياسمينة عطرة :

في معلومة قريتها ولفتت لي نظري الجسم يمتص الكالسيوم مع الماغنيسيوم وفيتامين دال واي نقص بالماغنيسيوم او فيتامين دال الجسم بيخزن الكالسيوم على شكل دهووووون لما ناكل جبنة او لبنة منكون عم ناخد كالسيوم عشان هيك لازم ناخد كمان ماغنسييوم متل التين المجفف او حبوب من الصيدلية ونتعرض لاشعة الشمس لناخد فيتامين دال

في معلومة قريتها ولفتت لي نظري الجسم يمتص الكالسيوم مع الماغنيسيوم وفيتامين دال واي نقص...

ياسمينة عطرة :

السلام عليكم والله اشتقت للغروب ولجميع المشاركات معنا الايام لي راحت ما رح اذكرها عشان كانت ملخبطة اليوم الاربعاء الترويقة: قطعتين توست اسمر مع لبنة وكوب شاي سناك: نسكافيه الغذاء: رز ولحمة مع لبن السناك: بسكوت مالح سناك 2: 3 شرائح اناناس العشاء: ان شاء الله قطعة واحدة توست اسمر مع لبنة الرياضة: ساعة مشي سريع المي تقريبا 2 ليتر

السلام عليكم والله اشتقت للغروب ولجميع المشاركات معنا الايام لي راحت ما رح اذكرها عشان كانت...