مساء العسل اخباركم الجمعه طبعا كان عندنا زواج وتعبت كثير والسبت كان عندي كمان ضيوف الله يعين يومي ليوم السبت الفطور جبن دايت وكوب شاي الغداء دحاج مشوي والعشاء سندوشيت جمبري وسفن دايت التخبيص مع الضيوف اكلت قطعه بسبوسه وكم حبه معجنات 4 او اكثر ماء والرياضه الكرف مع الضيوف والتنظيقمساء العسل اخباركم الجمعه طبعا كان عندنا زواج وتعبت كثير والسبت كان عندي كمان ضيوف الله يعين...
يومي الاحد 🌹🌹🌹🌹 ف موزه 🌹🌹🌹🌹 سناك تفاحه خضراء صغير 🌹🌹🌹🌹 غ مكرونه بالخضار صحن صغير وكثرت الخضار وربع صدر دجاج 🌹🌹🌹🌹 سناك حليب 🌹🌹🌹🌹 ع سلطه خضراء زبادي 🌹🌹🌹🌹 على الريق ماء دافي بعصره ليمون 🌹🌹🌹🌹 المويه بأكملها ليترين 🌹🌹🌹🌹 الرياضه نص ساعه رياضه منوعه نص ساعة جليان 🌹🌹🌹🌹 المشروب ينسون وشمر 🌹🌹🌹🌹يومي الاحد 🌹🌹🌹🌹 ف موزه 🌹🌹🌹🌹 سناك تفاحه خضراء صغير 🌹🌹🌹🌹 غ مكرونه بالخضار صحن صغير...
همه777 :
بكره يوم الاثنين لاتنسون صيامه الله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمالبكره يوم الاثنين لاتنسون صيامه الله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال
عزيزتي أم وائل ارجو منك السموحة ياقلبي غيابي بسبب سفري انا وزوجي عشان شغلو من يوم الخميس بدأت رجيم عذاري وراح استمر عليه خلص لا وصل لهدف وزني توزنت الخميس 90 اليوم فطور تست مع شاي وغداء 4 برتقال والعشا حيكون لبن زبادي مع تست انا لاحظت انو عاملين جداول للماء والرياضة صارت تطورات وانا مو هنا بتمنى تسامحيني حبيبتي وبدي قول للكل اجتلكم منافسة بقوووووة. تحييييياتيعزيزتي أم وائل ارجو منك السموحة ياقلبي غيابي بسبب سفري انا وزوجي عشان شغلو من يوم الخميس بدأت...
يومك حلووو بس مكثرة نشويات شوي
خصوصا ع العشا الأحسن تحذفي نشويات و ما تاكليها بعد الساعة ستة
حبيبتي يا ريت تحددين كمية الماء بدقة باللتر أو بالكوب و كمان مدة الرياضة مشان أضبط الجداول
موفقة يالغلا