همه777 :

يومياتي ليوم السبت ف مافي غ خبز بر ع سلطه خضراء المويه 8اكواب الرياضه مشي ساعه وتمارين جليان والأعشاب زنجبيل وكركم وشاهي أخضر

يومياتي ليوم السبت ف مافي غ خبز بر ع سلطه خضراء المويه 8اكواب الرياضه مشي ساعه وتمارين...

ورديات 88 :

اهلين همه 🌹 يومك الغذائي خفيف جداً والجسم يحتاج الي جميع العناصر الغذائية الفطور مهم ولابد ان تحافظ عليه عشان يعلي الحرق عندك وكذلك الشعور بالشبع وتقليل الجوع طول اليوم ممتاز ملتزمة بالاعشاب ما شاء الله نشاطك الرياضي ممتاز تبارك الرحمن يلا استمري نفس الارادة وان شاء الله فالك الرشاقه

اهلين همه 🌹 يومك الغذائي خفيف جداً والجسم يحتاج الي جميع العناصر الغذائية الفطور مهم ولابد...

ورديات 88 :

يلا صبايا وقروب الرشاقه الاستمرار الي الهدف 💪💪 اه علي فكرة ههههه انا قائدة فريق الاصرار وان شاء الله اكون متابعه لكن الي رجوع الغاليه ام وائل وتستلم قروبها اللهم اعدها الينا سالمة وتنورنا بطلتها البهية ( امين)

يلا صبايا وقروب الرشاقه الاستمرار الي الهدف 💪💪 اه علي فكرة ههههه انا قائدة فريق الاصرار وان شاء...

همه777 :

نورتيناا ورديات مشكله الفطور يمتني ويخليني طول اليوم اكل وعن تجربه

نورتيناا ورديات مشكله الفطور يمتني ويخليني طول اليوم اكل وعن تجربه