اتعبني انتظـــارك
ام نووف.. ماشاء الله عليك يومك الثلاثاء تمام
يومك الاربعاء مثالي اله يعطيك العافيه
همه 777 .. الله يحفظها لك اللحين حفلات والاجازه في الطريق الله يعين لابد من تخبيص بس بضمير
ان شاء الله تعدي الاجازه على خير ومانخبص.
يوميتك للخميس الله يتقبل ان شاء الله يومك تمام الله يوفقهم وييسرلهم ان شاء الله
ام وائل الميثابوليزم تمرين ايش هذا!
تمارين الشريد و الريبد هذا للبطن صح!
احس تمارين جيليان 30 يوم لما اتمرنها يومياََ رح تتكون متعبه ورح اتركها اعرف نفسي مااحب التعب هههههه
الاحسن تسويها يوم وترك وعشان العضله مايصلح كل يوم نمرنها..
جعبه من الزمن اعظم الله اجركم والله يصبر امه
اتعبني انتظـــارك
ام وائل حبيبتي حنا خوات اجتمعنا هنا في القروب عشان ننصح بعض ونشجع بعض وان شاء الله رح احاول اقلقل قدر الامكان من النشويات واعدل في اكلي
وبخصوص العشاء مرتين لان يختي اجوع بالليل ولما اكل فواكهه اجوع بزياده مدري ليش
وش حكاية المنتدى معي مااقدر اقتبس ردودكم !!
ام نوف عزيزتي انا مومسويه حظر على الرسايل لان فيه رسائل تجيني
جعبه الزمن
جعبه الزمن
وزني ثابت59,9
توقعت نزولي لكن الدوره اليوم تشرف الحمدلله على كل حال من يوم الاحد راح اغير بنظامي واكلي تغييرجديد
همه777
همه777
ام نووف.. ماشاء الله عليك يومك الثلاثاء تمام يومك الاربعاء مثالي اله يعطيك العافيه همه 777 .. الله يحفظها لك اللحين حفلات والاجازه في الطريق الله يعين لابد من تخبيص بس بضمير ان شاء الله تعدي الاجازه على خير ومانخبص. يوميتك للخميس الله يتقبل ان شاء الله يومك تمام الله يوفقهم وييسرلهم ان شاء الله ام وائل الميثابوليزم تمرين ايش هذا! تمارين الشريد و الريبد هذا للبطن صح! احس تمارين جيليان 30 يوم لما اتمرنها يومياََ رح تتكون متعبه ورح اتركها اعرف نفسي مااحب التعب هههههه الاحسن تسويها يوم وترك وعشان العضله مايصلح كل يوم نمرنها.. جعبه من الزمن اعظم الله اجركم والله يصبر امه
ام نووف.. ماشاء الله عليك يومك الثلاثاء تمام يومك الاربعاء مثالي اله يعطيك العافيه همه 777 .....
ويحفظلك غواليك يالغلا
الله يعين على الاجازه ومغرياتها
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
نتـــــــــــــــــــــــــائج الأسبـــــــــــــــــــــــوع الأول













الفريـــــــــــــــــــــــــــــق الحــــــــــــــــاصل علــــــــــــــى الكــــــــــــــــأس الذهبيه










هــــــــــــــــــــو الفريــــــــــــــــــــــــــــق









الفريـــــــــــــــــــــق الأزرق

بنسبة نزول 0,06 %