السلام عليكم اعتذر تاخرت ومن زمان مادخلت بنتي كانت تعبانة حبيت أقول وزني كان 70 ووصل65الحمدلله والان أحاول أوصل 60 الله يوفقنا جميعاالسلام عليكم اعتذر تاخرت ومن زمان مادخلت بنتي كانت تعبانة حبيت أقول وزني كان 70 ووصل65الحمدلله...
تسلمي حبيبتي او وائل ربي يكتب اجركتسلمي حبيبتي او وائل ربي يكتب اجرك
صباحوووووووو يارشيقات المستقبل انا اليوم اخر يوم مع الرجيم الكيميائي بكرا حاخد اجازة وبعد بكرا حبدا عذاري لاكسر وزني دعواتكمصباحوووووووو يارشيقات المستقبل انا اليوم اخر يوم مع الرجيم الكيميائي بكرا حاخد اجازة وبعد بكرا...
Kammn :
يومياتي ليوم الاحد1/11/2015 الرجيم المتبع=الجسم الدرقي +النقاط الفطور= 2بيضة مقلية بدون زيت=4 ن+1توست اسمر=1ن+1كوب شاي ورق توت العليق=صفر ن انتظار اربع ساعات الغداء=5ملاعق لحم مفروم=5ن+1توست اسمر=1ن+صحن سلطةوعليه ملعقة ط زيت زيتون=1ن+كوب شاي ورق توت العليق=صفرن انتظار ست ساعات العشاء=صدر دجاجة مسلوق=6ن+5ملاعق رز=2ن+سلطة خيار وملعقة زبادي=1ن+كوب حليب الصويا=2ن سناك=كوب شاي ورق توت العليق=صفرن الماء=10كوب الرياضة=صفر الضافات=استبدلت التونة في الغداء بلحم مفروم لان ماكان عندي تونة بالبيت المجموع=22 ن من اصل 28 نقطة التوفير=6 نقاطيومياتي ليوم الاحد1/11/2015 الرجيم المتبع=الجسم الدرقي +النقاط الفطور= 2بيضة مقلية بدون زيت=4...
من رأيي لا تطولي عليه
موفقة حبيبتي