ام _سليمان :

نفس حالتك اختي لكن انا وريتهم العين الحمراء وحطيت حدود لماعملتهم سيئة ام زوجي احاول اتجنبها احتراما لابنها هو زوجي طبعا ام اخريات فاعطيهم كلام ولا اسكت ع اديتهم وحاليا علاقه وصلت للحضيض ولا نشوف بعض حطيت نهايه..ومبسوطه ومرتاحه يوم اروح لبيت اهل زوجي ما ياتون ههههههههه رااااحه حسبي الله ونعم وكيل فيهم

نفس حالتك اختي لكن انا وريتهم العين الحمراء وحطيت حدود لماعملتهم سيئة ام زوجي احاول اتجنبها...

رحيق وندى :

السلام على الجميع ورحمة الله الظاهر قروبنا في سبات شتوي براحتنا وصحتنا ولكن لا لاكثار الاكل لان : الاكل مع النوم = شحيمات كثيرات ههههه حتى ام وائل ما دخلت يارب يكون المانع خير والبقية ايضا للامانة انا وزنت يوم الاربعاء اضن وكان وزني زايد 1 كلغ ويوم الجمعه والسبت كنت خارج البيت من الفجر الى الليل ولكن الجميل اني قمت بنشاط بدني كثير ومشيت اكثر من ساعتين وما خبصت في الاكل وفرحت اليوم لما وزنت الصباح ولقيت وزني نزل الكيلو الزايد ويبقى وزني 67 كغ والحمد لله كثيرا

السلام على الجميع ورحمة الله الظاهر قروبنا في سبات شتوي براحتنا وصحتنا ولكن لا لاكثار الاكل...

رحيق وندى :

يوم الجمعة فطور : فنجان قهوة سناك : ////// غدا : ساندويش"شريحة رومي مشوية وسلطة" + 3حبات تمر العصر: //////// العشا : سلطة/+ قطعة خبز مع جبن الماء 5 اكواب الرياضة : مشي بمجهود لمدة ساعتين يوم السبت فطور : ////// سناك : قطعة صغيرة خبز اسمر غدا : سمك مشوي +سلطة" + 3حبات تمر+قطعة خبز شعير العصر: //////// العشا : سلطة/+ قطعة خبز +5ح تمر+بيضة مسلوقه +حفنة لوز الماء 5 اكواب الرياضة : مشي بمجهود لمدة ساعتين

يوم الجمعة فطور : فنجان قهوة سناك : ////// غدا : ساندويش"شريحة رومي مشوية وسلطة" + 3حبات...

رومآنس :

يوم الأحد الفطور قطعة جبن ابيض وحبتين فلافل وثلث خبز بز وشاي بالحليب سكر دايت وزيتون وخيار الغذاء قطعة كيك سفن دايز وشوية مكسرات ولاتيه من نستله العشاء سندويشة لحم وشاي بالحليب

يوم الأحد الفطور قطعة جبن ابيض وحبتين فلافل وثلث خبز بز وشاي بالحليب سكر دايت وزيتون...

رحيق وندى :

يا عمري يا ام وائل وجعني قلبي من كلامك يا رب يهون عليك الغربة ويجمعك بصحبة طيبة دائما الخاص تحت امرك تفضلي وقت ما تحبي وفي خاطرك ساحاول ان اكتب كل يوم عزيزتي وملاحضاتك دائما على الراس والعين لا حرمت الاجر وكله حسنات وقربات وخيتي

يا عمري يا ام وائل وجعني قلبي من كلامك يا رب يهون عليك الغربة ويجمعك بصحبة طيبة دائما الخاص...