يومي أمس الأحد
ف/ فنجان حليب بالنسكافيه يدون سكر+بريوش منزلي
السلام عليكم
يوميات يوم الاثنين
الفطور اومليت خبز بر جبنه لايت ز. زيتون
عصير جزر فريش +سكر دايت
سناك بيضا بيضه برتقاله
سناك سمبوسه باكستانيه
العشاء خبز جبنه سائله عصير مانجو المراعي
الماء 5 اكواب
الرياضه: زومبا
يوميات يوم الاثنين
الفطور اومليت خبز بر جبنه لايت ز. زيتون
عصير جزر فريش +سكر دايت
سناك بيضا بيضه برتقاله
سناك سمبوسه باكستانيه
العشاء خبز جبنه سائله عصير مانجو المراعي
الماء 5 اكواب
الرياضه: زومبا
همه.. لا تستسلمين اذا انسحبت كل يوم وحده منا كذا مارح نستفيد شي ورح يكون القروب مممل مررره نبي حماس اوانا كمان مهنوياتي صفر بس كل ماناظرت في المرايه واقول لازم اسوي شي بليييز لاتنسحين
الصفحة الأخيرة
استمري يالغلا و الرياضة معوضة باذن الله
البيت و الأولاد شغلهم ما بيخلص الله يعيننا يا رب