كوبونات الراقية تسجيل الدخول

***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
همه777 همه777 :
الصراحه القروب مايشجع ناايم.. استاذنكم انتابني فتره ركوود لاشعار اخر
الصراحه القروب مايشجع ناايم.. استاذنكم انتابني فتره ركوود لاشعار اخر
يا الله يا همه لييييش تنسحبين
و هذي حال القروبات بالمنتدى خاصة بفترة الاجازات
شوي حماس ع شوي نوم و هي ماشية
القروب قروبنا و احنا اخوات هون و المفروض كلنا نحاول ننشطه
و صدقيني بانسحابك رح يؤثر على يومياتك الا اذا انضميتي لقروب ثاني
ع العموم موفقة يا قلبي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
اتعبني انتظـــارك اتعبني انتظـــارك :
السلام عليكم يوميات يوم الاثنين الفطور اومليت خبز بر جبنه لايت ز. زيتون عصير جزر فريش +سكر دايت سناك بيضا بيضه برتقاله سناك سمبوسه باكستانيه العشاء خبز جبنه سائله عصير مانجو المراعي الماء 5 اكواب الرياضه: زومبا
السلام عليكم يوميات يوم الاثنين الفطور اومليت خبز بر جبنه لايت ز. زيتون عصير جزر فريش +سكر...
و عليكم السلام
أهليييين بالغالية
يومك حلو بس فيه شوية تخبيصات
و العشا لو حذفتيه احسن او كلي سلطات و زبادي احسن
خصوصا الجبنة السائلة و الخبز
المراعي ما اعرفه بس اذا كان طبيعي و بدون اضافات فممتاز
الماء برااافو عليكي زودتي الكمية و كمان الرياضة كنتِ مقاطعتيها ههه بس كم مدة الرياضة
بدايتك ممتازة استمري يالغلا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
اتعبني انتظـــارك اتعبني انتظـــارك :
اخباري تمام الحمدلله اخبارك انتي ام وائل واخبار الاولاد ان شاء الله بخير مين من البنات رجعن للقروب بعد الاجازه عشان نعيد تشكيل الفرق ..!
اخباري تمام الحمدلله اخبارك انتي ام وائل واخبار الاولاد ان شاء الله بخير مين من البنات رجعن...
الحمد لله حبيبتي احنا بخير
و الله بعدهم ما رجعوا الا رحوقة و اختفت من جديد
رح استنى شوي و اشوف حال القروب اذا بقي على حاله رح اطلب من المشرفات يغلقونه و الله يجيب اللي فيه الخير
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
يومي أمس الاثنين
ف/ فنجان حليب بالنسكافيه بدون سكر+قطعة خبز منزلي أسمر

غ/ صحن وسط ايدام بالحمص+شوية خبز
س/ حبة يوسفي

العصر/ كريب + كأس عصير
مكثرة النشويات بيومي بي باذن الله رح أحاول اخففها

الماء: أكثر من لترين
الرياضة: نص ساعة تمارين جيليان+ نص ساعة دراجة ثابتة

و لله الحمد من قبل و من بعد
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •