السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباح الرضي

مبروك افتتاح التجميع واهلين فيكي ام وائل وربي يديكي العافيه
حابه اسجل معاكم
طولي /159
ووزني الحالي / 68.5
الرجيم المتبع الحالي / التمر والحليب لمده اسبوع
الرياضه منوعه من ساعه الي ساعه ونصف ✔️ وشكرا

يومياتي
اليوم الرابع من رجيم هوليوود
ف+غ+ع بطيخ
الماء شربت كثير لكن نسيت الكمية
الرياضة 0 لأني كنت أنظف بيتي

اعتذر ماكتبت معلوماتي
الاسم :كامن
الوزن:113:800
الطول:158
الرجيم المتبع: متغيركل اسبوع

image.jpg