جعبه الزمن :

<img style="font-size: 100%; -webkit-text-size-adjust: 100%;">

<img style="font-size: 100%; -webkit-text-size-adjust: 100%;">

طموووح الغد :

مرااااحب أم وائل وهلا فيك ياقلبي رجيمي اسمه هوليود هو يعتمد كثيرا على الفواكه اكتبي بقوقل رجيم هوليود تلقينه بإذن الله موفقة يارب ولو ماوجدتيه انسخه لك

مرااااحب أم وائل وهلا فيك ياقلبي رجيمي اسمه هوليود هو يعتمد كثيرا على الفواكه اكتبي بقوقل...

الفراشه ميار :

يسعد قلبك متحمسه مررره هههه ابغي قروب بصراحه اكون معه اطوال وقت ممكن عشان يكون في حماس الاسم الفراشه ميار الطول 154 قصيره الوزن عند بدايت الدايت 76 الوزن الحالي 72.6 الهدف 60 ان شالله بصحه وعافيه رجيمي بروتيني وجبه مفتوحه كل اسبوع الرياضه المعتمده 30 دقيقه سير او 30 دقيقه دراجه واوقات اسوي 20 و20 مع تمارين اذرعه وناويه انط بنطاطه 100 نطه في اليوم ان شالله

يسعد قلبك متحمسه مررره هههه ابغي قروب بصراحه اكون معه اطوال وقت ممكن عشان يكون في حماس...

Kammn :

شكرا جزيلا ام وائل لقبولي معكم وان شاء الله اكون عند حسن الظن يومياتي ليوم الجمعة 24/10/2015 الرجيم المتبع=اليوم الثاني من رجيم محمد الجزار الفطور=كوب حليب خالي الدسم +ربع خبزة +قطعة جبن ابيض ق د سناك=كوب نسكافيه بدون كافيين الغداء=صدر دجاج مسلوق+صحن سلطة+1برتقال سناك=كوب نسكافيه بدون كافيين العشاء=كوب حليب خ د +1شابورة +1تفاحة الماء=8كوب الرياضة =صفر

شكرا جزيلا ام وائل لقبولي معكم وان شاء الله اكون عند حسن الظن يومياتي ليوم الجمعة 24/10/2015 ...