~~ نحــــــــ للرشاقة عنــــــــــــــوا ن ـــــــــــــن ~~[ تم دمج التجمعين]/إكتفى

متابعة النقاش، صفحة 212

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  1. @sd_alaml_2 محررة ذهبية

    #90380248
    أم وائل حبيبتي وينك عسى المانع خير اللهم احفظها هي وأهلها وتدخل وتطمننا

  2. @alfrashh_myar محررة

    #90380252
    يومي ليوم الخميس
    الفطور
    جبنه قريش وكوب شاي
    الغداء
    دجاج مع خضار في الفرن
    العشاء
    قطعه بسبوسه بيتي وبس
    سناك
    كوبين قهوه واحد قشر واحد عادي
    الماء 4 او اكثر
    يومي ليوم الجمعه تخفيف مع مفتوح خفيف
    بنات صرات اذا اكلت خبز معدتي توجعني زي الدبابيس فيها
    والقيلون كذا يختلف علي مع اني مرتاحه ماشالله طوووول الاسبوع من دون
    خبز حتي في المفتوح معاد تكل خبز لانه يتعبني مممكن يكون عندي حساسيه من القمح
    كنت اعاني من الالم مزمنه في المعده والقيلون راحت الحمد الله بعد رجيم البروتين

  3. @rshrsh_alamor محررة برونزية

    #90380382
    صباح الخير. افطرت حبة تست مع معلقتين فول
    تغديت نص دجاج مشووي
    تعشيت لبن زبادي وتفاح

  4. @hdyralklm محررة برونزية

    #90380578
    ***فرحني خالقي***
    من منا لا تحلم بالحصول على جسم مثالي... جميل... و متناسق... من منا لا تريد الاستمتاع بالرشاقة... الخفة... و سهولة الحركة... من منا لا تتمنى اختيار ملابسها بكل ثقة... و أناقة ...و راحة بال... و قبل كل هذا.... من منا لا تحب العيش بجسم سل…
    مبروك للي نزل و زنها و معوضين خير اللي ثابت او زايد


    و الله بالي مشغول على ام وائل عسى المانع خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.