غلا☆
•
بالعكس ياقلبي اكتبي كذا نحن نتحمس معاك قواك الله
ln7
•
انا الصراحة ما لي نظام محدد بس نظامي هو تخفيف و يمكن ع حسب السعرات لأَنِّي انتبه لها كثير بس ما اعرف كيف كيف احسبها باتباع نظامكم ف عندي سؤال اذا كان عادي اكتب مجموع السعرات و بس
غلا☆
•
ln7 :
انا الصراحة ما لي نظام محدد بس نظامي هو تخفيف و يمكن ع حسب السعرات لأَنِّي انتبه لها كثير بس ما اعرف كيف كيف احسبها باتباع نظامكم ف عندي سؤال اذا كان عادي اكتب مجموع السعرات و بس [emoji85][emoji85][emoji85][emoji85]انا الصراحة ما لي نظام محدد بس نظامي هو تخفيف و يمكن ع حسب السعرات لأَنِّي انتبه لها كثير بس ما...
حياك ياقلبي التجمع ماله نظام محدد كل وحده واللي يناسبها اي دايت حابته ابدي فيه واكتبي يومياتك عليه وكل شي.. هنا كل وحده ونظاامها..تشرفينا يابطله🤗
وحشتني تجمعاتكم يا بنات ..
الحمدلله .. نزلت في رمضان 3.9 كيلو تقريبًا أربعة
صرت 96.6 الحممممدلله
العيد ما خبصت إلا يوم واحد بس .. باقي الأيام كنت ملتزمة
اليوم طلعت وشريت حبل .. وناوية أبدأ ألعب رياضة نط الحبل يقولوا تنحت الجسم نحت
إن شاء الله ع نهاية شوال أكون 93 أو 92 يااااااارب
ومبرووووووك نزولكم كلكم صبايا مرة فرحت لكم (:
الحمدلله .. نزلت في رمضان 3.9 كيلو تقريبًا أربعة
صرت 96.6 الحممممدلله
العيد ما خبصت إلا يوم واحد بس .. باقي الأيام كنت ملتزمة
اليوم طلعت وشريت حبل .. وناوية أبدأ ألعب رياضة نط الحبل يقولوا تنحت الجسم نحت
إن شاء الله ع نهاية شوال أكون 93 أو 92 يااااااارب
ومبرووووووك نزولكم كلكم صبايا مرة فرحت لكم (:
الصفحة الأخيرة