يومي الخميس فطور :3تمرات الغذاء قطعه بيتزا دجاج سناك :كاسه كابتشينو بسكر دايت العشاء :سيخ كباب لحم وقطعتين صغار شيش طاوق وملعقة بباغنوج أضافه :كاسه قهوه وكأسه شاي عدني الماء :4كاسات الرياضه :لايوجيومي الخميس فطور :3تمرات الغذاء قطعه بيتزا دجاج سناك :كاسه كابتشينو بسكر دايت العشاء :سيخ كباب...
السلام عليكم كيفكن اخواتي اسفه على الغياب الوزن السابق 70 الوزن الحالي 69 كغ مقدار النزول 2كغ دخول سريع لتسجيل الوزن و لي رجعه لاحقا ان شاء اللهالسلام عليكم كيفكن اخواتي اسفه على الغياب الوزن السابق 70 الوزن الحالي 69 كغ مقدار النزول 2كغ...
وزن السابق 75.7 الوزن الحالي 76.3 الزياده 600 غموزن السابق 75.7 الوزن الحالي 76.3 الزياده 600 غم
عن جدددد برااافو عليكي حابة تفتحيه هلأ و لا برمضان؟؟ و الله حااابة كتيييير أكون معاكي بس ما فيني أترك قروبي العزيز لي معه عشرة عمر ههه موفقة يا قلبي و لا تقطعيناعن جدددد برااافو عليكي حابة تفتحيه هلأ و لا برمضان؟؟ و الله حااابة كتيييير أكون معاكي بس ما...
يومك ممتاااز عواافي على قلبك
بس شو هي الحروف؟؟