و عليكم السلام و رحمة الله أهلييين حبيبتي وفاء اسمك مووو غريب عني أبدااا على ما اتذكر كنا مع بعض بقروب أنوثة مخملية الله يذكرها بالخير و لا غلطانة؟؟ و بنرحب فيكي يالغلا يا مية أهليين و سهلييين و ما فيه شروط غير الالتزام بكتابة اليوميات و الوزن كل يوم خميس سجلي بياناتك و يومياتك من اليوم ليش تستني لرمضان؟؟ حتى لو يومك مليااان تخبيصات شوي شوي رح تتعودي باذن الله بانتظار تفاعلك معانا يالغلا و فالنا جميعا الرشاقة يا ربو عليكم السلام و رحمة الله أهلييين حبيبتي وفاء اسمك مووو غريب عني أبدااا على ما اتذكر كنا مع...
هلا ام وائل ايوه انا كنت من البنات النشيطات بهذا القسم وبعدها ختفيت ونسيت رقمي ومتابعه بصمت
وصح كنت بكذا قروب
مشتركه
واليوم رجعت لكم ومن اليوم بكتب يومياتي والميزان بكره بوزن وبخبركم
ومتواصله معكم باذان الله
وصح كنت بكذا قروب
مشتركه
واليوم رجعت لكم ومن اليوم بكتب يومياتي والميزان بكره بوزن وبخبركم
ومتواصله معكم باذان الله
يومي الثلاثاء ف/ 5 حبات تمر+فنجان لبن قليل الدسم غ/ سلطة متنوعة+بطيخ أحمر سناك/ بطيخ+حبة مشمش العصر/ فنجان حليب بالنسكافيه بدون سكر+قطعتين خبز الدار الماء/ 07 أكواب و ع الريق كأس ماء دافي مع عصير نصف ليمونة الرياضة/نص ساعة تمارين جيليان+25د gym abdo و لله الحمد من قبل و من بعديومي الثلاثاء ف/ 5 حبات تمر+فنجان لبن قليل الدسم غ/ سلطة متنوعة+بطيخ أحمر سناك/ بطيخ+حبة...
برافووووو يومك روعه ستمري
الصفحة الأخيرة
شو أخباركم اليوم ؟؟؟
الاجازة و التحضير لرمضان شغلوكم اكثر من اللازم ههههه
بكرة الميزان
ان شاء الله الكل يدخل و يفرح معانا بنزول اوزاننا بصحة و عافية يا رب