تروحوا وتجوا بلسلامة حبيبتي أم وائل وإجازة سعيدة أن شاء الله
حلو نوزن يوم 29 أن شاء الله
يومي السبت والأحد كان عندي عزايم وما التزمت لهيك ما حاكتب يومياتي
بلتوفيق للجميع
صباح الخير
كيف حالكم جميع
يوم الأربعاء
تمرة وكوب ماء
كاسة صغيرة شوربا
صحن فتوش صغير
تلت صدر دجاج مقلي
شوية بطاطا مشوية
بلسهرة قطعة كنافة
مافيه سحور
رياضة الفايف ميل 45 د
الماء ليتر
كيف حالكم جميع
يوم الأربعاء
تمرة وكوب ماء
كاسة صغيرة شوربا
صحن فتوش صغير
تلت صدر دجاج مقلي
شوية بطاطا مشوية
بلسهرة قطعة كنافة
مافيه سحور
رياضة الفايف ميل 45 د
الماء ليتر
السلام عليكم
كيف حالكم يارشيقات؟
طبعا انا غبت لانه اصابني احباااااااااااااط وزنت مع اني ملتزمة جدا بالرجيم لقيت نفسي زايدة كيلو ووصلت 68
بعدها تركت الرجيم يومين وخببببببصت وامس رجعت
وناوية اترك الميزان على جنب لنهاية الشهر
كيف حالكم يارشيقات؟
طبعا انا غبت لانه اصابني احباااااااااااااط وزنت مع اني ملتزمة جدا بالرجيم لقيت نفسي زايدة كيلو ووصلت 68
بعدها تركت الرجيم يومين وخببببببصت وامس رجعت
وناوية اترك الميزان على جنب لنهاية الشهر
الصفحة الأخيرة
وانا كمان اشوف اننا نخلي الميزان اخر الشهر