***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
مبروك الف مبرووووووك التجمعه الجديد وان شاءالله ننزل ألاوزان بصحه وعافية
مبروك الف مبرووووووك التجمعه الجديد وان شاءالله ننزل ألاوزان بصحه وعافية
اللهم آمييييين ان شاء الله نفرح كلنا بنزول أوزاننا يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
حبيبتي ربي يباركلك ويطرحلك البركه بعمرك وببيبتك وانا سعيده بانضمامي الكم بالجروب الرائع وان شاء الله رح اسجل معلوماتي ان شاء الله كل يوم مساءا واشكرك كل الشكر
حبيبتي ربي يباركلك ويطرحلك البركه بعمرك وببيبتك وانا سعيده بانضمامي الكم بالجروب الرائع وان شاء...
اللهم آميين و لكِ بمثل ما دعيتي يا غالية
احنا و الله أسعد بانضمامك لينا و ان شاء الله نستمر مع بعض و نوصل لأهدافنا بصحة و عافية
بانتظارك يالغلا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
السلام عليكم و رحمه الله و بركاتهمبروك علينا القروب الجديد و ان شاء الله نوصل كلنا للرشاقهةو الوزن المثالياسفه اليوم معزومه راح اعتبرو اليوم المفتوح لهذا الاسبوع ان شاء اللهالاسم ام سارهالرجيم الشربه الحارقهالوزن 72kg الظول 1.66الرياضه davina ,fitness blender,gymdirectالماء 3لالمشروب زنجبيل و بذور الشمر الكمون الكسبر الكرويه القرفه الليمون شاي اخضر ًً، خل التفاح اتمنى التوفيق للجميع ان شاء الله
السلام عليكم و رحمه الله و بركاتهمبروك علينا القروب الجديد و ان شاء الله نوصل كلنا للرشاقهةو...
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أهليييين أم سارة عوااافي يومك المفتوح
نظامك ممتااااز من كل شي و على فكرة أتشكرك كتيير على رابط الجيم و بديت أمس مع المدربة و حابة كل مستوى اعمله أسبوع و أغير طبعاا مع تمارين جيليان ماااا استغني عنها أبدااا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣
ههههههه قسم بالله انتي عسل
من ويين بتجيبي هالفيسات ؟؟؟؟ ههههههه
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
الف الف الف مبرووووووك البيت الجديد ام وائل يعطيك العافيه حبيبتي على مجهودك يارب اعذروني حبيباتي على الغياب بس صارلي اسبوع ماني قادره اتحكم بشهيتي كرهت الاكل الصحي طول اليوم اكل خبز والنفسيه زفت وزني زايد 300 جرام مستمره على جيليان واذا قدرت مشيت ان شاء الله اليوم ببدا بدايه جديده وزني مو راضي ينزل عن ال60 تعقدت عشان كذا صرت اخبص صارلي اسبوعين واكثر مره يطلع ومره ينزل بس مو راضي ينزل عن ال60 جيليان كل مستوى 15 يوم ان شاء الله استمر دعواتكم بنات مين عندها حل لسيلوليت ابي تجاربكم
الف الف الف مبرووووووك البيت الجديد ام وائل يعطيك العافيه حبيبتي على مجهودك يارب اعذروني حبيباتي...
يا أهليييييين بحلومة و أخيرا تنازلتي و طليتي علينا
كيييييفك حبيبتي و الله اشتقنالك كتييير كتيييير كتييييير و انشغل بالنا عليكي ان شاء الله أمورك طيبة
الحمد لله ما زاد وزنك كتيير و الصراحة أنا شايفة وزنك ممتااااز اذا كنتِ طويلة
و تمارين جيليان 10 أيام لكل مستوى في الشريد و الريبد أسبوع لكل مستوى
بالنسبة للسيلوليت الصراحة ما عمري جربت بس قريت عن خلطة القهوة بيقولو ممتااازة
و أنا ملاحظة أنو بيختفي تقريبا مع الرياضة و بصفة خاصة تمارين جيليان
حبيبتي كملي معانا و لا تحرمينا من روعة وجودك بيناتنا
بانتظار يومياتك يا قمر