السلام عليكم :39:
حبيباتى كان وزنى فيالعام الماضي83 كيلو:mad:وقررت انى انزله
وفعلا ابتديت وخففت اكلي ومارست الرياضة وابتديت الاحظ ان وزني بينزل :27:نزول بطيئ بس بينزل وبعد اربعة شهور تبت على 75 كيلو ثم رجع ينزل تانى ووصلت الي 71 في رمضان
وبعد رمضان والصيام جاء العيد و حلويات العيد :cook: ياريتنى مادقتها كنت نسيت طعمها كنت بقول لنفسي يوم مش حيأثر:35: ثم صار ايام ثم صار اسابيع وبعدهارجعت لاكى زي الاول وسيبت الرياضة و رجع وزنى يزيد كيلو بعد كيلو لماوصل 78كيلو:44: حاولت اسيطر على الوضع وارجع اضبط نفسي بس كل مرة افشل ابتدى يوم واخربه اخره اشعر
ياريت كل اللي مرت بنفس التجربة تتفضل عليا وتحكيلي كيف رجعت حماسها وقوت عزمتها ورجع وزنها ينزل تانى
الله يجازيكى كل خير و يتبت وزنك ع المثالي ورزقك الرشاقة والجمال وكل اللي انت تتمنيه :39:
وكل وحدة مثلي:icon33: ترفع الموضوع عشان نستفيد كلنا
روياما @royama
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
متفاعله
•
لالاتتعبين والله انا نفسك كان وزهي 65 ونزلتهم الصيف وصرت 60 وبعد رمضان والحلويات رجع وزني واكثر صرت 70 والان بديت من جديد والله يعين لكن اخاف ارجع تي تي تي تي
الصفحة الأخيرة
انا كتييييييييييييييييير مريت بتجربتك
كنت 88 كنت اوصل بالسبعين وبعدين للستين ارد ارجع لاخر الستين وبعدين بالخمسينات وبعدين ارد عالستين
بالاخر وصلت 52.5
بس زوجي ما عجبه
واخته الله يسامحها حطمت معنوياتي وظلت تقولاني صرت بشعة متل القطاط ورجعت مفجوعة عالاكل
وهي تنقص اكتر
بس الحمد لله رجعت صارمة مع نفسي وصارلي اسبوعين ارادتي قوية ورجعت نزلت 58.5
انت حطي براسك هدف واعملي لاجله لا تخلين ولا اي صنف من الطعام ياثر بارادتك تاملي الدهون اللي بجسمك بالمراي وتحدي هالدهون ولا تضعفي استمري وان شاء الله رح توصلي لهدفك