السلام عليكم
انا لي 3 اسابيع باديه بالدايت والحمد لله نقصت 3 كيلو يعني نزول تدريجي ومريحني
وباقي كيلوين الله يسهل عليها وتروح بالسلامه
بس المشكله شعيراتي ياناس احس انها راحت مع اني من الاسبوع الثاني بديت اخذ فيتامينات سنتروم
واخاف اخذ فيتامينات ويزيد وزني وارجع لنقطة الصفر
ياليت تفيدوني بافضل حل (ملاحظه: في نظامي فيه سلطه/فواكه /نخاله(الياف))
دانه الحي @danh_alhy
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دنيا الحسايف
•
احاولي تاخذين الزنك لانه يكثر الشعر وفي نفس الوقت ما يسمن وجربي مجموعه سلسبيل من عند عادل عبد الله والله نبتت شعري
نانوشه
•
ماأظن ان الفيتامينات تسممممممممن ؟؟؟؟؟؟؟ماأظن ان الفيتامينات تسممممممممن ؟؟؟؟؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله اختي لا تخافي من الفيتامينات وبالذات السنتروم ابدا ما تسمن اتكلم معاكي عن تجربة شخصيه مني فأنا مواظبه عليها مع الدايت ال اسويه مع دكتور واصفلي اياها حبه يوميا بعد الفطار واحب اقولك كمان معلومه انها تسد الشهية ولقد انخفض وزني بشكل ممتاذ من خلال متابعتي مع الدكتور والحمدلله شعري واظافري وكل شيء ممتاذ فتوكلي علي الله والله يحققلك كل ال تتمنيه
اهلين اختي دانه
بالنسبه للسنتروم انا استخدمها وهي روووعه وماسمنتني بالعكس
اما الشعر كثري الخضار مثل البقدونس والخس
والله يعينك حبيبتي
بالنسبه للسنتروم انا استخدمها وهي روووعه وماسمنتني بالعكس
اما الشعر كثري الخضار مثل البقدونس والخس
والله يعينك حبيبتي
الصفحة الأخيرة