بسم الله الرحمن الرحيم
أول شي ابي بس تدعولي
انااااااااااا حدخل على طول في الموضوع كنت اسوي رجيم التمر والبن بس رجعت زي مكنت بس كان رهيب لأن الجسم يتخلص من السموم بس كنت اشكل الأيام اكل تمر ماء بس يعني اليوم كله تمر ومويه بس لمدة شهر كامل ونزل وزني 10 كيلو وارتحت ﻻكن خربت كل شي رجعت اكل عادي بس بنات والله والله لو الوحده تاكل بس الاربعاء والخميس وباقي الاسبوع تسوي مرتين رجيم التمر ويوم رجيم العصائر ويوم رجيم الشوربةالحارقة ويوم رجيم الكرش راح تنحل مشكلتنا ويكون الاربعاء والخميس ناكل واحنا مرتحين ●●●مين معي نبتدي من الاثنين نصوم ونبدأ بالتمر ●●●
HكﻻسيكH @hksykh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنت الجود11
•
انا نفسي أبدا بس يوم الخميس بصوم ان شاءالله واسوي الباقي مثلك لأني لازم انزل ٩ كيلو وارجع رشيقه
ليتك معى
•
فكرة حلوة بس لو يتعمل
انو من السبت الى الاربعاء نحاول نبتعد عن
النشويات و السكريات و يكون الفواكه والخضروات
العصائر و البروتين هي الوجبات لكن بطريقة منتظمه كذا راح يكون تمام ولا راح نتعب
ولا راح نحس بأى امر من الامور التى تأتي مع الرجيم
والخميس والجمعه مفتوح لكن بأنتظام عشان ماتخربين اللى سويتيه
والله يعين وننحف على خير
انو من السبت الى الاربعاء نحاول نبتعد عن
النشويات و السكريات و يكون الفواكه والخضروات
العصائر و البروتين هي الوجبات لكن بطريقة منتظمه كذا راح يكون تمام ولا راح نتعب
ولا راح نحس بأى امر من الامور التى تأتي مع الرجيم
والخميس والجمعه مفتوح لكن بأنتظام عشان ماتخربين اللى سويتيه
والله يعين وننحف على خير
انا ببدا معاااااكي
ولو يكون بينا فالواتس اب بعد افضل ...............................................
ولو يكون بينا فالواتس اب بعد افضل ...............................................
الصفحة الأخيرة