بكره بستعمله وبعد فتره برد عليكم خبر اذا نحفة وادعولي ان الله يساعدني وراح ادعيلك بعد

قولو ماشاء الله يابنات سويتة يوم الاربعاء الي فات ووزنت هذا الاربعاء يعني سبوع ونحفت 2كيلو بس مع مشي 30 دقيقة واشرب شاهي اخضر مع زنجبيل وتخفيف اكل اصلن مااشتهي اكل كثير وخاصة في هالحر الله ينحفنا وياكم بالعافية كان وزني 74الان 72 وعقبال النحف زيادة

جزااااااااااك الله خير

الف مبررووووووك والله يووفقك

اليوم اول مره ابلش وان شاء الله بستمر لي اسبوع وراح اقولكم جم نزلت
عسى الله يسهل


ومشكوره صاحبه الموضوع عسى ربي يعطيج الي تبينه