هلا اختي دمعة رحيل

انا بديت فيه من ثلاث ايام وفعلا زي ماقلتي
ستشعرين بالشبع بسرعة من لقيمات قليلة لدرجة انك لا تستطيعين أكل المزيد..ولو حاولتي أكل اكثر فأنك ستشعرين أن بطنك سينفجر من الأكل
2-لن تشعرين بالجوع بين الوجبات
هذا الي حصل معاي وانا توي باديه فيه وان شاءالله باستمر عليه لاني اشرب الكركم على الريق وهو قبل الوجبه احيانا بساعه واحيانا قبل بنص ساعه
بس مشكلة الامساك تكرمون لازالة فيني
مشكوره اختي يعطيك العافيه حبيت اوضح الي استفدته من طريقتك بعد ماجربتها

وين هموسه وش صار عليك

بجرب معاكم
ان شاء الله يفيد

من فهمي للموضوع ان ناخذ كاس ماء وعليه م زيت الزيتون صح؟؟؟

وتاخذ منها 3 مرات باليوم ؟؟؟

طيب هل بعد الوجبه ولا قبلها؟؟؟

وهل بينهم ساعات ولا كيف ؟؟؟؟

السلام عليكم
انا بديت من البارح
اللي صار معي معدتي تقلب علي
والشي الزين انه يطلع هوا من معدتي كثير
ماادري شي زين والا لا
وباستمر ****لله
ودمتم بود

بدات فيه من يومين واحس بشبع بشكل غريب سبحان الله
باذن الله ينفع معنا