قصيميه بجده :

بنات انا لي فيه تقريبا 6 ايام من الجمعه الي فاتت وماشيه فيه مع رجيم التوست ورياضة المشي 45دقيقه يوميا واليوم الصباح كان موعد قياسي والنتيجه كانت نزول 2كيلو تقريبا :) عاد مدري النقص منه ولا من الرياضه ولا من الرجيم نفسه نبغى تجارب ناس ماسوو رجيم فقط زيت وماء واكل عادي والحمدلله 2 كيلو نعمه اهم شي اني انزل مااثبت

بنات انا لي فيه تقريبا 6 ايام من الجمعه الي فاتت وماشيه فيه مع رجيم التوست ورياضة المشي 45دقيقه...