لو فيه ترشيح لانواع الرجيم ارشح رجيم النقاط وه بس فديته...كلي الي تبين بس ماتتعدين النقاط اسبوعين استخدمته نحفت 2 كيلو وهالشي طبيعي لان اي وحدة تنحف بسرعه ترجع تسمن بسرعه....لايفوتكم الرجيم
الصفحة الأخيرة
زوم777 رجيم النقاط هو مثل السعرات كل عمر وطول ووزن له نقاط معينه ما يزيد عليها مثلا انا عمري ووزني وطولي لي حق 18 نقطه ما اتعداهااا,,, وحاطين لك بالنظام كل اكله وكل حبة فاكهه او وجبه او خبزه او او... كم نقطه فيها وتاكلينها ما تزيدين عليها :44: ولو زدتي ماراح تنقصين :mad:
اضرب لك مثال ::الصامولي 3 نقاط وحبة الجبنه المثلث نقطه و200 مل حليب بدون سكر 2 نقطه طلع الفطور عندي6 نقاط وباقيلي12 باقي اليوم اوزعها ... والحلو فيه كل شي مسموووووووح بس لاتزيدين عالنقاط وصحي وبالاسبوع تنقصين واحد ونص ك باذن الله
وهذا رابطه من الاخت مونhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2452298