السلام عليييكككم آل حوآء ^^
انا لي ثلاث سنوات أبي أنحف مع اني كنت نحيفة لكن سمنت الى 75 و بعد سنة وصلت 68
و بعدين وصلت 65 و بعد سنة وانا ما اسوي ريجيم تخفيف بس وصلت 63
وقررت اسوي ريجيم و مع تخبيصي خلال ثلاث شهور نحفت و لين الحين تقريباً 59
ريجيمي كان بروتيني و احياناً اخليه خضار طول اليوم و بعد الساعة 8 اوقف
و اخبص ايام نحفت و الكل لاحظ لأنو عظامي صغيرة و قالوا حتى اللي يشوفني يقول بزر
لكن سيقاني فيها موية محتبسة و املاح وحاولت جاهدة و ماخليت شاي صيني و اخضر و موية 8 اكواب و مشي و رياضة
لكن من غير فايدة يعني خفت شوي لكن افخاذي تنحف و سيقاني على حالها اخاف اكمل ويصير شكلي مشوه افخاذ نحيفة و سيقان سمينه افيدوني
الله يجازكم الف خير ويبعد الشر عنكم و يحقق اللي في بالكم
انا عمري 19 و طولي 156
بودآاآ @bodaaa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اميره بيتي
•
الله ينحفك بصحه وسلامه رضا الناس غايه لاتدرك والله لو انك ملكة جمال العالم وكل العالم يتغزل بجمالك بتنسبين وبعيبو فيك ويطلعو الف عيب المهم ثقتك بنفسك
الصفحة الأخيرة