ياسلام عليك ريجيم روعه ماشاء الله عليك

مبروووووك النزول ... يوما الي ان شاءالله

رفع للفائدة

ماشاالله لاقوة الا بالله
اااه تذكرت نفسي يوم نزل وزني الى 55 والحين واصل وزني 64 :44::44::44:
وماني قادرة امسك ريجيم فترة طويلة وامل من الرياضة واحس جسمي صار عنيد ماينزل بسهولة
يارب يا كريم استعنت بك ساعدني على نزول وزني

مبااااااااارك تجربة كلها حمااااااااااااااااس جزاكِ الله خيرًا