منجد ايش اسمها مررررة صعبه نقول للصيدلي حبوب النفخ ياليت ترسلون لي الاسمعلى الخااااص

لعلاج الإنتفاخ والغازات:

1-التقليل من تناول البقوليات واللحوم و الدسم في الطعام .
2-التقليل من تناول المخللات و الموالح والمقالي و الزيوت .
3-التقليل من تناول الفجل و الزهرة و الجرجير.
4-الإقلاع عن التدخين .
5- الإبتعاد عن الأكلات التي تزيد حموضة المعدة مثل المقالي و الحلويات و البندورة المطبوخة .
6- الإبتعاد عن التخمة و تجنب الأكل قبل النوم .
7- تجنب الاصابة بالبرد وضرورة تدفئة الجسم .
8- عدم أكل الطعام و أنت لست جائع .
9- الإبتعاد عن الأكل الغير مطهو جيداً .
10- علاج سبب الغازات إما بتغير السلوك الغذائي و أساليب المعيشة أو طبياً بمساعدة الطبيب أو الصيدلي . وخصوصاً إذا كنت تعاني من فطريات في الجهاز الهضمي أو من القولون أو أي مرض أخر .
11- تجنب بلع الهواء أثناء المضغ

الله يجزاك خير
مع اني اكره حبوب المضغ بسس بجرب
وياليت الي جربتها تقولنا فادت اولا؟

هلا بيكم

فووووق للفائده