مساء الورد ياحلوات
يومي الأربعاء فطوري خبز بر وشاي أخضر
الغداء مافي العشاء خضار مع بيض وزبادي
السناك حبة موز
والرياضه عملت تمارين للبطن والأرداف والصدر
ندووي كيفك حبيبتي وحشتيني , الصورة الثانيه يارب أكون مثلها
دلووعه القصه مره ترفع المعنويات وتشجع على الإستمرار في حرق الشحوم
يارب ينزل وزني هذا الإسبوع.
يومي الأربعاء فطوري خبز بر وشاي أخضر
الغداء مافي العشاء خضار مع بيض وزبادي
السناك حبة موز
والرياضه عملت تمارين للبطن والأرداف والصدر
ندووي كيفك حبيبتي وحشتيني , الصورة الثانيه يارب أكون مثلها
دلووعه القصه مره ترفع المعنويات وتشجع على الإستمرار في حرق الشحوم
يارب ينزل وزني هذا الإسبوع.
لوير وزني الاسبوع الماضي 86 والاسبوع هذا 86
نشب في حلقي هالرقم
بليز لوير اضيفيني للجدول ندوي تتحديني حوصل لوزنك بالضبط ويمكن اتعداك خخخخخخخخ ههههه
نشب في حلقي هالرقم
بليز لوير اضيفيني للجدول ندوي تتحديني حوصل لوزنك بالضبط ويمكن اتعداك خخخخخخخخ ههههه
مساء الخير جميعاً
كيفكم حبيباتي
لوير
ربي يعطيك العافيه ويسلمك حبيبتي والله ماقصرتي أبد ابد
وظروف الحياة تلهي الله يعيننا عليها يااارب
صدقتي لوير أنا مره قلت بجرب التمر والحليب افطرا وتغديت اوكي يوم جاء الليل وانفجع ع الاكل وعرفت انه
ماناسبني وفتح شهيتي ماااره مااااره وبصراحه حرمت اجربه ثانيه
حبوبه
تقدرين عيوني ليش لابعدين ال70 باقي عليها 30 كيلو انتي بس شدي حيلك وربي يفرحك
ويفرحني وكل بنات القروب والمسلمين اجمعين
بالتوفيق للجميع
كيفكم حبيباتي
لوير
ربي يعطيك العافيه ويسلمك حبيبتي والله ماقصرتي أبد ابد
وظروف الحياة تلهي الله يعيننا عليها يااارب
صدقتي لوير أنا مره قلت بجرب التمر والحليب افطرا وتغديت اوكي يوم جاء الليل وانفجع ع الاكل وعرفت انه
ماناسبني وفتح شهيتي ماااره مااااره وبصراحه حرمت اجربه ثانيه
حبوبه
تقدرين عيوني ليش لابعدين ال70 باقي عليها 30 كيلو انتي بس شدي حيلك وربي يفرحك
ويفرحني وكل بنات القروب والمسلمين اجمعين
بالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة
القروب التابعة لها:الفريق البنفسجي
الطول:174
الوزن قبل المشاركه:98.5
الوزن الأسبوع الماضي:93.5
الوزن هذا الإسبوع :94.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟تخفيف بس خبصت اخر كم يوم
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟
لايوجد
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ لايوجد
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟
لا يوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟
لايوجد