سلامم ياحلوين
أمس ماأكىلت شي
بس روحت عند أهلي وأكلت 5 قطع حلا و@2قطع معجنات وتعشيت ##3ملاعق رز وزبدية سلطة فواكة
والرياضة مشيت لمدة ساعتين
مزggggن
•
صباح الخير ياحلى بناات
اي والله السوالفتغير روتين القروب ربي يسعدكم وينحفكم
ف. كاس حليب
غ. رز مسلوق وسلطه زباديى
ع. سلطه وزبادي وربع بر
مشي نص ساعه واشرب ليمون وكمون على الريق
اي والله السوالفتغير روتين القروب ربي يسعدكم وينحفكم
ف. كاس حليب
غ. رز مسلوق وسلطه زباديى
ع. سلطه وزبادي وربع بر
مشي نص ساعه واشرب ليمون وكمون على الريق
ام المزيين. ودي اسالك متأكده انه الغدا 4. توستات ا يش السالفة. وايش8. توستات ابتاكد سوااااال. ثاني. أكيد بيجين. اطراااااقك ايش الشوربه الفوريه. ايش مقاديره. ماعرفهاام المزيين. ودي اسالك متأكده انه الغدا 4. توستات ا يش السالفة. وايش8. توستات ...
اي 4 توستات ورجيمي اللي قبل كان 8 العشا بعد 4 مع مرتديلا وبعدين غير العشا وخلاه الشوزبه الفوريه هذي الشوربه حقت ماجي او كنور لللي تغلي كاس ماي وتصبيها عليها و تحركينها دقيقه وتكون جاهزه
بنات بقولكم شغله بالنسبه للمعجنات تذكرون الاسبوع اللي طاف كنت اكل فطاير قالت للدكتور اكله فطيره وحده قال بس هذي كافي تعتبر وجبه قلت صغيره مره قال المعجنات والخبز يعتبرون وجبه قلت انت تعطيني توست قال غير
الصفحة الأخيرة
قلبي نايم هههههههههههههه ضحكتيني
انا كمان نمت وقمت العصر وعلى طول جهزت عيالي طلعنا وماكلت شي بس حبه معجنات وكاسه شاي وماسويت ريجيمك
يختي خلينا على التخفيف
بس قررت بأذن الله اخفف اكثر من قبل والغي العشاء