السلام علكم بنات ممكن اشتراك معكم ياحلوات
الم قلبي
•
بكره الميزان
والله ياااني مخبصه تخبيص اختي ولدت وتعرفوا الاكل اللي للنفاس وكل من جاء قال نحفانه وانا شادة حيلي اعوض اللي فقدته من جد مقهورة من نفسي بس ان شاء الله ابدا ريجيم اسامه والتزم
انا صح مانزلت كثير بس اول مرة ينشد جسمي مع ريجيم مثل المرة هذي الحمدلله
والله ياااني مخبصه تخبيص اختي ولدت وتعرفوا الاكل اللي للنفاس وكل من جاء قال نحفانه وانا شادة حيلي اعوض اللي فقدته من جد مقهورة من نفسي بس ان شاء الله ابدا ريجيم اسامه والتزم
انا صح مانزلت كثير بس اول مرة ينشد جسمي مع ريجيم مثل المرة هذي الحمدلله
وانا بعد خبصت امس واليوووووم مرررررره وبكره بعد عشان اذا سويت ريجيم ينقص كثيييير ومااتحطم
&أميره@
•
السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم بنات اشتقت لكم والله
انا اكل على خفيف وتخوف كثير طبعا اليوم رحت لحفله ومااحد لاحظ علي اني خفيت 5 كيلو ماااثرت فيني
اما انا اشعر اني خفيت واثرت فيني نفسيا اهم شئ
لاحظت على نفسي الفجعنه للحلويات بالحفله تقولو عمري مااكلت حلويات علما ان ببيتنا حلويات احلى صدق من قال لقمة الشارع اطعم خخخخخخخ
شهر شعبان شهر الرشاقه اليوم تخبيص خفيف بكره لا وراح اعمل رياضه بعد عساكم على القوه لايوجد يوميات فقط تسجيل حظور والميزان بكره ان شاءالله سلامي للجميع
كيفكم بنات اشتقت لكم والله
انا اكل على خفيف وتخوف كثير طبعا اليوم رحت لحفله ومااحد لاحظ علي اني خفيت 5 كيلو ماااثرت فيني
اما انا اشعر اني خفيت واثرت فيني نفسيا اهم شئ
لاحظت على نفسي الفجعنه للحلويات بالحفله تقولو عمري مااكلت حلويات علما ان ببيتنا حلويات احلى صدق من قال لقمة الشارع اطعم خخخخخخخ
شهر شعبان شهر الرشاقه اليوم تخبيص خفيف بكره لا وراح اعمل رياضه بعد عساكم على القوه لايوجد يوميات فقط تسجيل حظور والميزان بكره ان شاءالله سلامي للجميع
الصفحة الأخيرة
انا متابعتكم وابي اشارك في قروب التخفيف
وشكرا