
لأني احبك ويجمعني معك هدف وحلم مشترك راح اقسى عليكي
لاتحطي اي مبررات لأخطائك .. اتعاملي مع نفسك بحب يعني خبصتي اليوم لاتقولي عشان كذا وكذا ... خلاص اعتبريه اوبن دي وانتهينا من بكرة كملي بكل عزيمة واصرار .. وعلى فكرة موضوع الدورة الشهرية وفتح الشهية انا اعتبرها خرافه احنا اخترعناها لو فكرتي شوي بهدوء مع نفسك راح تلاقي انه مافي اي علاقة بينهم اصلا عموما اذا حسيتي بجوع فهذا دليل اكيد انه جسمك جالس يحرق سعرات ففكري انه حرام لمن يبدا جسمي يحرق سعراته ويعينني على النزول اقوم اخبص بالاكل بكل هدوء خذي لك 3 حبات لوز حجازي او كاجو او بندق وكليها بكل هدوووء حبه حبه هذه الطريقة تساعدك بإذن الله على الاحساس بالشبع وتوصل لمراكز الإحساس بالجوع بالدماغ رساله انه خلاص الجسم وصل له اكل واكتفى
والجدول اكيد اكيد مو هو السبب بس انتي حاسه بالذنب وحابه ترضي ضميرك بهذا التفكير :22:
اتمنى ماتزعلي بس والله مريت بكل اللى مريتي فيه وحبيت افيدك بالقناعات اللى وصلت لها
لقلبك :26:
ياقلبي اول شي بعدي عن الرجيمات السريعه نصيحه من اخت مجربه والله فيه هنا بنات معنا كانو ينزلوا نزول هائل عليها
والان والله رجعوا كل اللى نزلوه في اسرع وقت فخليكي ع التخفيف اضمن واحسن لجسمك ونفسيتك
ثاني شي بالنسبة للزوج وانا اختك عليكي تقوي علاقتك بالله اول شي وخلي الاستغفار والصدقة ديدنك ولايمر يوم بدونهم
واقرئي كثير في البوصله الشخصية عشان تفهمي طبيعه زوجك والله والله انها بعد توفيق من الله ساعدتني كثيييييييييير في تعاملى مع زوجي وبجد بعد كل موقف اتأكد انه هالبوصله غيرت حياتي واتمتم بيني وبين نفسي ..
العلم نور
العلم نور
العلم نور
لك ودي عزيزتي
>> تشمر اكمامها تبي تكفخ :22:
ياقلبي ياامهم والله حرام تسوي في نفسك كذا انا صح مااعرف كم للآن نزلتي من وزنك بس واااااااااثقه انك تعبتي كثير وحرمتي نفسك كثير فليش تهدمي اللى بنيتيه ليييييييييش:angry2: :o
كلامي موجه لكل المخبصات الحلوات الشاطرات
فكري مع نفسك واوقفي معها وقفه جاااااااادة انا دام بدأت الرجيم فلازم اكون قد هالقرار لازم التزم بكل شي رسمته لنفسي
بالله ماتبغوا تتدلعوا باجسامكم .. ماتبغوا تفرحوا بنظرات الاعجاب وكلام المدح والثناء من اللى يحبوكي >> طبعا اللى يكرهوكي حتكون نظرات غيره :p
ماتبغوا مقاسكم يصغر نمرة ونمرتين وبدال ماتقولي للرجال اعطيني اكبر مقاس :42:
تقولى بكل انوثه ونعومة وثقه اعطيني ميديم :)
والله يابنات الرشاقه حلوة حلوة حلللللللللللللللللللللللللللللوة
عالم ثاني واحساس ثاني بجد ماتتخيلوا قد ايش تعطيكي ثقه وحب للحياة وللخرجات وللطلعات
قد ايش تحسي انك انسانه راقيه تحترمي جسمك ونظام اكلك وماتجلسي تبلعي الاخضر واليابس
لمن تحسي انه تاكلي كفايتك وبس وتكافئي جسمك بكل شي الا الاكل
مثلا حمام مغربي .. طلعه ع البحر .. ليله رومانسية مع ابو الشباب :32: اي شي بعيد عن المطبخ :30:
في قلبي كلام كثير بس اكتفي لهنا ووالله اني احبكم واعتبركم اخوات وابغى لكم الخير زي ماابغاه لنفسي وهالكلام انا محتاجته زيكم ويمكن اكثر ولا ماكان لقيتوني هنا
في امان الله


اليوم اول يوم برجيم ام هديل ومره يتعب جوع مو طبيعي بس ان شاء الله يجيب فايده يارب
مشيت نص ساعه وباقي تمارين مع اليوتيب ان شاء الله
بنات امهم كلهم ام تركي نانا شدو حيلكم معايه
كفايه تخبيص لو مافينا خير الحين وش راح نسوي برمضان
فكرو زين
مشيت نص ساعه وباقي تمارين مع اليوتيب ان شاء الله
بنات امهم كلهم ام تركي نانا شدو حيلكم معايه
كفايه تخبيص لو مافينا خير الحين وش راح نسوي برمضان
فكرو زين

أم تركي 999 :
يسلم بؤك يارووووما العسل كم كاس مويه شربتي اليوم خخخخخخخخخخ أوووووووم اللقافهيسلم بؤك يارووووما العسل كم كاس مويه شربتي اليوم خخخخخخخخخخ أوووووووم اللقافه
ام ترووووك تبي الحقيقه ولا بنت عمها :06:
4 كاسات وبالقووووووووووة والمشكله اليوم كله لفلفه في السوق وعشان استغل الموقف اخذت معي بالشنطة قارورتين موية وكل شوي اطلعها واشرب يادوب كملت لتر بطلوع الروح :35:
4 كاسات وبالقووووووووووة والمشكله اليوم كله لفلفه في السوق وعشان استغل الموقف اخذت معي بالشنطة قارورتين موية وكل شوي اطلعها واشرب يادوب كملت لتر بطلوع الروح :35:
الصفحة الأخيرة
كلمه ولو جبر خاطر والاسلام من بعيد
ويييييين الناس
أشوف وحدة مخبصه ترى اللي بتخبص ماراح تشرب فيمتو برمضان