أم تركي 999
أم تركي 999
ذهوبه وندى٦٠ وندى٣٥٣ وزوجي حياتي وسويت روز والعقيق الاحمر وبحبحه والحلوة الحساسه وفجورة وقمورة وكيوت والوان وروما ووووووووالخ



كلمه ولو جبر خاطر والاسلام من بعيد
ويييييين الناس
أشوف وحدة مخبصه ترى اللي بتخبص ماراح تشرب فيمتو برمضان
# روووما #
# روووما #




لأني احبك ويجمعني معك هدف وحلم مشترك راح اقسى عليكي

لاتحطي اي مبررات لأخطائك .. اتعاملي مع نفسك بحب يعني خبصتي اليوم لاتقولي عشان كذا وكذا ... خلاص اعتبريه اوبن دي وانتهينا من بكرة كملي بكل عزيمة واصرار .. وعلى فكرة موضوع الدورة الشهرية وفتح الشهية انا اعتبرها خرافه احنا اخترعناها لو فكرتي شوي بهدوء مع نفسك راح تلاقي انه مافي اي علاقة بينهم اصلا عموما اذا حسيتي بجوع فهذا دليل اكيد انه جسمك جالس يحرق سعرات ففكري انه حرام لمن يبدا جسمي يحرق سعراته ويعينني على النزول اقوم اخبص بالاكل بكل هدوء خذي لك 3 حبات لوز حجازي او كاجو او بندق وكليها بكل هدوووء حبه حبه هذه الطريقة تساعدك بإذن الله على الاحساس بالشبع وتوصل لمراكز الإحساس بالجوع بالدماغ رساله انه خلاص الجسم وصل له اكل واكتفى

والجدول اكيد اكيد مو هو السبب بس انتي حاسه بالذنب وحابه ترضي ضميرك بهذا التفكير :22:
اتمنى ماتزعلي بس والله مريت بكل اللى مريتي فيه وحبيت افيدك بالقناعات اللى وصلت لها

لقلبك :26:






ياقلبي اول شي بعدي عن الرجيمات السريعه نصيحه من اخت مجربه والله فيه هنا بنات معنا كانو ينزلوا نزول هائل عليها
والان والله رجعوا كل اللى نزلوه في اسرع وقت فخليكي ع التخفيف اضمن واحسن لجسمك ونفسيتك

ثاني شي بالنسبة للزوج وانا اختك عليكي تقوي علاقتك بالله اول شي وخلي الاستغفار والصدقة ديدنك ولايمر يوم بدونهم
واقرئي كثير في البوصله الشخصية عشان تفهمي طبيعه زوجك والله والله انها بعد توفيق من الله ساعدتني كثيييييييييير في تعاملى مع زوجي وبجد بعد كل موقف اتأكد انه هالبوصله غيرت حياتي واتمتم بيني وبين نفسي ..
العلم نور
العلم نور
العلم نور

لك ودي عزيزتي




>> تشمر اكمامها تبي تكفخ :22:


ياقلبي ياامهم والله حرام تسوي في نفسك كذا انا صح مااعرف كم للآن نزلتي من وزنك بس واااااااااثقه انك تعبتي كثير وحرمتي نفسك كثير فليش تهدمي اللى بنيتيه ليييييييييش:angry2: :o



كلامي موجه لكل المخبصات الحلوات الشاطرات
فكري مع نفسك واوقفي معها وقفه جاااااااادة انا دام بدأت الرجيم فلازم اكون قد هالقرار لازم التزم بكل شي رسمته لنفسي
بالله ماتبغوا تتدلعوا باجسامكم .. ماتبغوا تفرحوا بنظرات الاعجاب وكلام المدح والثناء من اللى يحبوكي >> طبعا اللى يكرهوكي حتكون نظرات غيره :p
ماتبغوا مقاسكم يصغر نمرة ونمرتين وبدال ماتقولي للرجال اعطيني اكبر مقاس :42:
تقولى بكل انوثه ونعومة وثقه اعطيني ميديم :)
والله يابنات الرشاقه حلوة حلوة حلللللللللللللللللللللللللللللوة
عالم ثاني واحساس ثاني بجد ماتتخيلوا قد ايش تعطيكي ثقه وحب للحياة وللخرجات وللطلعات
قد ايش تحسي انك انسانه راقيه تحترمي جسمك ونظام اكلك وماتجلسي تبلعي الاخضر واليابس
لمن تحسي انه تاكلي كفايتك وبس وتكافئي جسمك بكل شي الا الاكل
مثلا حمام مغربي .. طلعه ع البحر .. ليله رومانسية مع ابو الشباب :32: اي شي بعيد عن المطبخ :30:

في قلبي كلام كثير بس اكتفي لهنا ووالله اني احبكم واعتبركم اخوات وابغى لكم الخير زي ماابغاه لنفسي وهالكلام انا محتاجته زيكم ويمكن اكثر ولا ماكان لقيتوني هنا

في امان الله
أم تركي 999
أم تركي 999
يسلم بؤك يارووووما العسل

كم كاس مويه شربتي اليوم

خخخخخخخخخخ أوووووووم اللقافه
2008 الماسه
2008 الماسه
اليوم اول يوم برجيم ام هديل ومره يتعب جوع مو طبيعي بس ان شاء الله يجيب فايده يارب
مشيت نص ساعه وباقي تمارين مع اليوتيب ان شاء الله
بنات امهم كلهم ام تركي نانا شدو حيلكم معايه
كفايه تخبيص لو مافينا خير الحين وش راح نسوي برمضان

فكرو زين
# روووما #
# روووما #
يسلم بؤك يارووووما العسل كم كاس مويه شربتي اليوم خخخخخخخخخخ أوووووووم اللقافه
يسلم بؤك يارووووما العسل كم كاس مويه شربتي اليوم خخخخخخخخخخ أوووووووم اللقافه
ام ترووووك تبي الحقيقه ولا بنت عمها :06:

4 كاسات وبالقووووووووووة والمشكله اليوم كله لفلفه في السوق وعشان استغل الموقف اخذت معي بالشنطة قارورتين موية وكل شوي اطلعها واشرب يادوب كملت لتر بطلوع الروح :35: