silence4ever
•
الله يعطيك العافيه ما قصرتي وكل انسان بظروفه ليتني اقدر اخدمك بس ما عندي اي فكره اش ممكن اسوي اكيد البنات اللي عندهم خبرات في القروبات ماراح يتاخرون دعواتي للجميع.
ولو يا ام تركي ابشري بعزك وانا اختك
الرجاء من الجميع الالتزام بتنزيل النتائج ولن استقبل اي نتيجه بعد الثامنه مساء
ومن ترغب بالتسجيل ايضا اخر وقت للتسجيل الثامنه مساء
النتائج ستعلن قبل التاسعه وشكرا للجميع
الرجاء من الجميع الالتزام بتنزيل النتائج ولن استقبل اي نتيجه بعد الثامنه مساء
ومن ترغب بالتسجيل ايضا اخر وقت للتسجيل الثامنه مساء
النتائج ستعلن قبل التاسعه وشكرا للجميع
يومياتي الاربعاء
الفطور موز وعنب وعصير سن توب
الغداء عصير اناناس كي دي دي
العشاء سمك و3 ملاعق راز
وقبل لاكل ماء وشاهي اخضر فقط
يوم الخميس
الفطور كوبين ماء وكواب شاهي اخضر
بعدساعه من المشي كواب حليب مع لبن قليل الدسم
الغداء قبل الاكل كواب شاهي اخضر ومشي وبعده عنب وموز
العشاء خبصة خليته راز ولحم
وشربت معها عصير برتقال سن تواب
والحمدلله على النعمه
وسلامتكم
الفطور موز وعنب وعصير سن توب
الغداء عصير اناناس كي دي دي
العشاء سمك و3 ملاعق راز
وقبل لاكل ماء وشاهي اخضر فقط
يوم الخميس
الفطور كوبين ماء وكواب شاهي اخضر
بعدساعه من المشي كواب حليب مع لبن قليل الدسم
الغداء قبل الاكل كواب شاهي اخضر ومشي وبعده عنب وموز
العشاء خبصة خليته راز ولحم
وشربت معها عصير برتقال سن تواب
والحمدلله على النعمه
وسلامتكم
الاسم:الماسه الغالية
القروب التابعة لها:البنفسجي بلوتو
الطول:159
الوزن قبل المشاركه:96
الوزن الأسبوع الماضي:96
الوزن هذا الإسبوع :94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟رجيم سميره توفيق
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ المشي
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ الشاي الاخضر الصيني
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لا يوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع :الحمدلله مبسوطه 2 كيلو نعمه
ون شاءالله السبوع الجاي نفسه يارب
القروب التابعة لها:البنفسجي بلوتو
الطول:159
الوزن قبل المشاركه:96
الوزن الأسبوع الماضي:96
الوزن هذا الإسبوع :94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟رجيم سميره توفيق
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ المشي
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ الشاي الاخضر الصيني
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لا يوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع :الحمدلله مبسوطه 2 كيلو نعمه
ون شاءالله السبوع الجاي نفسه يارب
الاسم:بعيدة وسعيدة
القروب التابعة لها:كوكب (زحل)
الطول:165
الوزن قبل المشارك:86
الوزن الأسبوع الماضي:80.2
الوزن هذا الإسبوع :80
نوع الرجيم الذي تم اتتباعة خلال هذه الفترة ؟تخفيف
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟المشي وبعض التمارين
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي اخضر
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ثايروكسين للغدة
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟الحمدالله ثابت ولا زايد وان شاءالله الأسبوع الجاي يتزحزح
القروب التابعة لها:كوكب (زحل)
الطول:165
الوزن قبل المشارك:86
الوزن الأسبوع الماضي:80.2
الوزن هذا الإسبوع :80
نوع الرجيم الذي تم اتتباعة خلال هذه الفترة ؟تخفيف
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟المشي وبعض التمارين
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي اخضر
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ثايروكسين للغدة
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟الحمدالله ثابت ولا زايد وان شاءالله الأسبوع الجاي يتزحزح
الصفحة الأخيرة