يومياتي ليوم الأربعاء
صيام
فطور : سمك + سلطة مكونة من طماطم وفلفل حار + قهوة
عشا : خضار مشوية في الفرن + قطعة خبز
سناك : شاي
قبل النوم زنجبيل بالليمون
سحور : حبة كب كيك + زبادي + موزة
الحركة أمشي بالبيت + صعود الدرج
الماء مشكلتي أني بالكثير كوبين
فبإذن الله أزيد الكمية وأرجع أمارس الأوربتراك
وبالتوفيق لكل الحبيبات
ومبارك عليكن هذه الأيام الطيبة
وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزاتي
التجمع تجاوز أكثر من2000 مشاركه
الرجاء فتح تجمع جديد
تحياتي وتقديري
عزيزاتي
التجمع تجاوز أكثر من2000 مشاركه
الرجاء فتح تجمع جديد
تحياتي وتقديري
الصفحة الأخيرة
انا اليوم جاتني الدورة وهااااااالكتني...ح امشي على تخفيف ومشي بس
بإذن الله يا ام تركي ما نرجع زايدين بعد العيد ..يارب ننحف ونوصل لهدفنا من غير شر