سلام
كيفكم بنات
اخباركم
ان شاالله تمام
الله يقوينا واياكم ونكمل مشوارنا
نحو الرشاقه
يااااااااااااااااااااااااااااارب
هلا حبيبتي العقيق الاحمر الاسماء عند ام تركي تسجيلها
بنات ادعوا لي نفسيتي تعبانه زوجي بيمشي الخميس ومن داخلي حزن صعب يشوفه اعرف انه حزين ومهموم علشاننا وما ابغى ازيده هم
الله يحفظه ويعيننا على الدنيا
مدارس واطفال صغار والمده شهر كامل او اكثر
صحيح ممكن استفيد من الوقت لكن الاطفال مرضهم ومدارسهم واغراضهم
جاب للبيت كل شئ لكن ما يعرف الواحد كيف تصير الامور
لا اخ ولا اخت ولا قرايب الله يعين
بنات ادعوا لي نفسيتي تعبانه زوجي بيمشي الخميس ومن داخلي حزن صعب يشوفه اعرف انه حزين ومهموم علشاننا وما ابغى ازيده هم
الله يحفظه ويعيننا على الدنيا
مدارس واطفال صغار والمده شهر كامل او اكثر
صحيح ممكن استفيد من الوقت لكن الاطفال مرضهم ومدارسهم واغراضهم
جاب للبيت كل شئ لكن ما يعرف الواحد كيف تصير الامور
لا اخ ولا اخت ولا قرايب الله يعين
عتوشة :
مسائكم جوووري ياحلوين اليوم بدأت ريجيم ..دوكان الي نزلته ام محمد فطوري كان 2 لبن زبادي قليل دسم الغداء : تونه العشاء : مااااادري لسه ويااااااااارب ننحف ونوصل لهدفنا على خيرمسائكم جوووري ياحلوين اليوم بدأت ريجيم ..دوكان الي نزلته ام محمد فطوري كان 2 لبن زبادي قليل...
مساء الورد
مبروك للفائزات عتوشه والوان الحياة ماشاءالله لاقوه الا بالله عليكم ياليت تقولو لي ايه نظامكم عشان امشي عليه
والي مانزلو يلا يشدو حيلهم معاي ونشجع بعض
شكرا يادموعي على التحذير الحلو هذا الله يسعدك يارب وينولك مرادك
ما اعرف انتو قبلتوني ولا كيف يعني ابداء معاكم من اليوم منتظره ردكم
اليوم بدات التخفيف حتى زوجي مو مصدق يقول معقوله اخيرا بترجعي للرجيم تحطيم صح:06:
كنت ببدا بنظام قاسي لاكن انتو عارفين انا كنت اكل بفجعه يعني معدتي متعوده على الاكل الكثير
فبدات بالتخفيف لمده اسبوع ان شاء الله لحد ما اتعود على الاكل القليل
بعدين ببدا الرجيم القاسي الله يعينني ويصبرني
اليوم السبت
صحيت الساعه10وفطرت ربع عيش حب مع قليل جبنه بيضاء وكاسه شاي مع سكر دايت
الساعه3 تغديت 6ملاعق رز وصدر دجاج وسلطه طماطم وخيار فقط
الان اشرب شاي اخضر مع زنجبيل
ان شاء الله العشاء زبادي اكتيفيا
بعد المغرب بروح المكتبه امشي بجيب لاولادي اشياء لليوم الوطني طلبوها المدرسه
وبحاول اروح ابعد مكتبه عشان امشي اكثر
احبكم حيل يا اغلى جروب
مبروك للفائزات عتوشه والوان الحياة ماشاءالله لاقوه الا بالله عليكم ياليت تقولو لي ايه نظامكم عشان امشي عليه
والي مانزلو يلا يشدو حيلهم معاي ونشجع بعض
شكرا يادموعي على التحذير الحلو هذا الله يسعدك يارب وينولك مرادك
ما اعرف انتو قبلتوني ولا كيف يعني ابداء معاكم من اليوم منتظره ردكم
اليوم بدات التخفيف حتى زوجي مو مصدق يقول معقوله اخيرا بترجعي للرجيم تحطيم صح:06:
كنت ببدا بنظام قاسي لاكن انتو عارفين انا كنت اكل بفجعه يعني معدتي متعوده على الاكل الكثير
فبدات بالتخفيف لمده اسبوع ان شاء الله لحد ما اتعود على الاكل القليل
بعدين ببدا الرجيم القاسي الله يعينني ويصبرني
اليوم السبت
صحيت الساعه10وفطرت ربع عيش حب مع قليل جبنه بيضاء وكاسه شاي مع سكر دايت
الساعه3 تغديت 6ملاعق رز وصدر دجاج وسلطه طماطم وخيار فقط
الان اشرب شاي اخضر مع زنجبيل
ان شاء الله العشاء زبادي اكتيفيا
بعد المغرب بروح المكتبه امشي بجيب لاولادي اشياء لليوم الوطني طلبوها المدرسه
وبحاول اروح ابعد مكتبه عشان امشي اكثر
احبكم حيل يا اغلى جروب
الصفحة الأخيرة
بليز احشرووووووووني ف المسااابقه انا بديت من اليوم ف رجيم دوكان
وياااارب تيسر