رقة الكون
رقة الكون
السلام عليكم كيف الحبايب اكتب وانا على استحياء تدرون ليش ترقيت وصرت اكتب بالبنفسجي وانتم افهموا السالفه امحق ترقيه لكن جزاي واقل من جزاي يا طويلات العمر والسلامه اللي تبغى تنحف تمسك الطريق الصحيح وتريح بالها وغيرها المهم بكره السبت بدايه جديده وانطلاقه الى نهاية ذو القعده طبعا رجيم غلا الاشواق اول اسبوع وثاني اسبوع تخفيف ثالث اسبوع غلا الاشواق الرابع تخفيف يوميا شرب زنجبيل ونعناع وليمون جدولي بيكون على النحو التالي الصباح يروحون اولادي للمدرسه افطر وبعدين ادهن شعري وجسمي واشمر اكمامي وانظف البيت امشي 30 دقيقه والقرص الدوار 10 دقائق اتسبح الساعه 10 وانام للظهر اجهز غداء اولادي واتغداء بعد العصر اتمرن انا وبنتي ساعه كامله نتعشى قبل صلاة المغرب ينامون بعد صلاة العشاء اجهز اغراضهم لليوم الثاني وامشي 30 دقيقه وانام الساعه 9 ان شاء الله كتبته علشان التزم من تشاركني هذا الشهر
السلام عليكم كيف الحبايب اكتب وانا على استحياء تدرون ليش ترقيت وصرت اكتب بالبنفسجي وانتم افهموا...
دموع انا معااااااااااااااااااااااكي
أم تركي 999
أم تركي 999
السلام عليييييييييييييييكم
المعذرة من الجميع بس والله ضروف خارجه عن إرادتي وأـمنى تقدرون هالشي

بحاول اجمع الأوزان الليله وإذا أمداني نزلت النتيجه اليوم أو بكرى بالكثير السموحه من الجميييييييييييييييييييييييع

دموعي قلبي معك ياعزيزتي
أم تركي 999
أم تركي 999
الاسم: أم تركي
القروب التابعة لها: زحل

الطول:163
الوزن قبل المشاركه في القروب :99
الوزن الأسبوع الماضي:86
الوزن هذا الإسبوع :87 وده يصير 88 بس عييت عليه خخخخخ ماتلاحظون إني فالتها أنا وخشتي ماأدري متى بستحي على وجهيي

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟لا شيء
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ لا شيء

ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ لا شيء
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟فيتامين
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟لا تعليييييييييق
أم تركي 999
أم تركي 999
كن الدنيا كلها زايده هالاسبوع وإلا يتهيء لي

دموووووووووووووووووعي صدمتييييني


أكثر البنات مانزلو أوزانهم بنتظر لين بكرى عشان انزل النتيجه
دموعي قريبه وطبوعي
حياكم الله جميع
داخله بسرعه زوجي طلع مشيوير وانا هجوم على التجمع
احبكم وما اصبر عنكم
اسال الله ان يكون في عون الجميع اليوم بنتي تشوفني عيوني تدمع واقول بانام بدري البيت يوحش بدونك يا غالي
لاحظت وقالت قولي الحمد لله يا امي بيروح ويرجع ان شاء الله الحزن اذا راح وما رجع
لبى قلبك يا امجاد يا نور عيوني الله يسعدها اعقل مني
المهم يا ام تركي تصدقين دخلت علشان اعتذر عنك واحاول انزل اوزان البنات لكن الله يحييك
وارجوك ارجعي الحماس معاك يا قلبي نورينا بصفائك وعطائك
اوزاننا تطلع اضغطي بتفاؤلك على كل شئ
عموما من بكره بدايتي الجديده واا\لله يعين
ادعوا لي القى الجوال الاحتياطي زوجي يبغاه وانا كنت العب فيه وضيعته
متى ارجع برتقاليه
البنفسجي ممل
مع السلامه قبل انكشف
وحده تحبكم وتسرق الوقت علشانكم