نقاط في نقاط
نقاط في نقاط
ياهلا ياهلا فيكم

انا حست الدنيا امس ابي جرعه تهزئ خخخخخخخخخخخخ

لا عاد مشيت ساعه الفجر والحين بقوم اتمرن

روووما انتضر التفاصيل


بنات من تسوي معي رجيم التمر واللبن
نقاط في نقاط
نقاط في نقاط
صباح الخير والله يوفقنا الى كل خير والله ان هذا القروب عزيز على قلبي احبكم كلكم الله يسعد الجميع ويفرحني واياكم بالوزن المثالي .... بدات اليوم رجيم التمر والبن والله يوفقني واقدر اكمل وكل يوم بنزل يومياتي باذن الله اسال المولى ان يعطي كل واحده منا الي تتمناه موفقين ................
صباح الخير والله يوفقنا الى كل خير والله ان هذا القروب عزيز على قلبي احبكم كلكم الله يسعد الجميع...
انا بسويه معاك:42:
بعيدة وسعيدة
بعيدة وسعيدة
مبروك افتتاح البيت الجديد والله يجعله خير على الجميع ونوصل للوزن المثالي واحنا بصحة وعافية


اقول اذا فيه مسابقة تراني معاااااااكم لاتتسوني وانا للحين ماشية على التخفيف والرياضة من اليوم ببدء مع ان وضع رجلي مايسمح

ريحتها شهر ولا زال الألم اهلي يسموني العرجا هههه
Colors of life
Colors of life
اصبحنا بذكر الله وحده لااله الاهو سبحانه ..........

ياهلا بالجميع وحشتيني اختي رووما يعلم الله اني احبك في الله خبريني عن احوالك ان شاء الله تمام وكل عام والكل بخير .........

هلا اختي نقاط في نقاط حياك ومعي يالله بدات يوم الجمعه بالليل كوب لبن و7تمرات

وامس افطرت وتغديت وتعشيت كوب لبن 7تمرات في كل وجبه ومشي نصف ساعه .......

ووزنت اليوم لقيت وزني نقص كيلو ونصف الحمدالله الفضل له وحده ..........
قمر حائــــــل
صبـــاااااااااااااااااح الخيرات والنشاط والرشاقة ,,,

يومياتي ليوم السبت


الفطور : صحن كبده صغير + نص خبز اسمر

الغدا : ماتغذيت

العشى : شوربة + عصير ليمون فقط

الرياضه ماسويت كنت مشغووله مع البنات والمدارس ,,,