يومياتي امس الاثنين
ف/7تمرات+ملعقتين زبادي ق د+قهوة
ع/كم حبة سمبوسة مشويه بدون زين +شريحة جبن خ د+ خبز رقاق بر+كوب شاهي
س/3تمرات+كاس حليب خ د
سناك/ أناناس
ماء/9أكواب
رياضه /مافيه
يومي كان حليوووو
وربي يوفق الجميع
مساء الخيرات والليرات اعود لكم من جديد
صراحة وحشتوني وفقدتكم حيل حيل مابكذب عليكم تركتكم ووزني ٩٠والحين ارجع لكم ووزني ٩٢ بس المره هاذي مابخليكم الاووزني ٨٠ ان شاء الله
صار عندي خبره بالرجيمات والاشياء اللي تنحفني والاشياء اللي تزيد وزني
ببتدي اليوم افطرت توست وحبة بيضه وبقية يومياتي بنزلها في الليل يازين الرشاقه يابنات واصلو وشدو الهمه
صراحة وحشتوني وفقدتكم حيل حيل مابكذب عليكم تركتكم ووزني ٩٠والحين ارجع لكم ووزني ٩٢ بس المره هاذي مابخليكم الاووزني ٨٠ ان شاء الله
صار عندي خبره بالرجيمات والاشياء اللي تنحفني والاشياء اللي تزيد وزني
ببتدي اليوم افطرت توست وحبة بيضه وبقية يومياتي بنزلها في الليل يازين الرشاقه يابنات واصلو وشدو الهمه
هلا خواتي حبيباتي
اخباركم
ان شاالله تمام وتمام التمام بعد..دوم ياااارب
مشكوؤين كل اللي سألو عني وكل اللي حمدوني السلامه
بالنسبه لي انا الان وزني 80 والحمد لله وان شاالله اواصل معكم واوصل للـ70
بامشي عالتخفيف وبالنسبه للتمارين فالدكتور يقول انتظر لين اكمل شهر بعد العمليه وبعدين اتمرن
وبالنسبه للعمليه فسالفتها كانت من لمن رحت الزواج ليله الخميس اللي طاف كنت لابسه قصير ومخصر وفيه حزام تحت الصدر زي الافلام المصريه القديمه عارفينها مو وكل من شافني ماعرفني واللي يسالني شرجيمك واللي يسال شسويتي ووووو......رجعت الشقه عادي ونمت ماجلست الصبح الا بالم مو طبيعي ببطني كله وحالتي حاله وسخونه وتفريغ لين ركز الالم على اسفل بطني ...واخيرا بعد معاناه يومين اكتشف الدكتور انها الزايده وملتهبه مررره ...وخلصت السالفه بالعمليه والحمد لله على كل حال
وياالله همه همه كلنا نسعى نحو القمه
اخباركم
ان شاالله تمام وتمام التمام بعد..دوم ياااارب
مشكوؤين كل اللي سألو عني وكل اللي حمدوني السلامه
بالنسبه لي انا الان وزني 80 والحمد لله وان شاالله اواصل معكم واوصل للـ70
بامشي عالتخفيف وبالنسبه للتمارين فالدكتور يقول انتظر لين اكمل شهر بعد العمليه وبعدين اتمرن
وبالنسبه للعمليه فسالفتها كانت من لمن رحت الزواج ليله الخميس اللي طاف كنت لابسه قصير ومخصر وفيه حزام تحت الصدر زي الافلام المصريه القديمه عارفينها مو وكل من شافني ماعرفني واللي يسالني شرجيمك واللي يسال شسويتي ووووو......رجعت الشقه عادي ونمت ماجلست الصبح الا بالم مو طبيعي ببطني كله وحالتي حاله وسخونه وتفريغ لين ركز الالم على اسفل بطني ...واخيرا بعد معاناه يومين اكتشف الدكتور انها الزايده وملتهبه مررره ...وخلصت السالفه بالعمليه والحمد لله على كل حال
وياالله همه همه كلنا نسعى نحو القمه
بنات ميزاني انتحر من كثر ما اطلع اوزن عليه رحمته لقي حتفه بعد مدة من الزمن قضى معضمها في خدمة كيلواااتي اهئ اهئ اهئ _ام تركي ابشرك مره مره ملابسي باين علي النحف تصدقين بروح معزومه عجزت ايش ألبس __تهلل البهيه هلا وغلا بريحة هلي وين الناس وحشتيييينى
الصفحة الأخيرة
يومك روووووعه وربي يعينك على التعب ويشفيك وانتبهي تخبصين مع ضيوفك
عتوشه
يومك فل ربي يوفقك
دعاء الخير
صيام مقبول وربي يوفقك
رضا
ربي يعدي ظروفك على خير ويرجع كل شي لوضعه
نهورة
آآآآآآآآآآآآمين ياعزيزتي
ام محمد
وينك ياعسل ليش الغياب عسى المانع خير