مـــسسآآء صببــآآح .,’. الرشــآآقه
ان شاء الله تكونوا بخير
نقلت لكم وصفات لاخفاء البطن والتنحيف
وإن شاء الله تستفيدوا
1- شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره
2- الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
*تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدةربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمدالملحم)
3- عشبة الشمر لشد الجسم:
والطريقة:-
3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
4- (مراميه+بابونج+ اكليلالجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربهاعلى الريق
5- لتنحيف الكرش:
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار
+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر
6- السنامكي لعلاج السمنه:
شرب 3 اكواب ماء في اليوم
بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في .... ( تحذير لا يستخد السناء مكيأكثر من ثلاث أسابيع )
7- الكمون والليمون:
ينقع قليل من الكمون في ماءمغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
8- بذرةالكتان منحف ممتاز:
والطريقة:-
ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
9- الشاي الاخضر الصيني:
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
10- وصفه ممتازه جدا للكرش:
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
11- وصفه للتنحيف:
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام +وريقات من النعناع
تضعينهم على كوبين ماي
الطريقة:
يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-
عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
دمتم برشــآآقه دائمه
منقووووووووووول
