دوري على الاكل الي السعرات الحرارية فيها كثيره
وفي الاجازات اشربي الحلبة
والحين الوقت برد مافيه عرق اشربي حلبة مطحونه ملعقه في كاسة حليب مره وحده في اليوم بعد شهر او اكثر شوي تبدا تبرز عندك الخليفة
دوري على الاكل الي السعرات الحرارية فيها كثيره
وفي الاجازات اشربي الحلبة
والحين الوقت برد مافيه...
انا مااتبتعت ولا خلطله ولا شي ..
الا اني كثررت اكلي .. وحتى لو كنت مومشتهيه آكل ..
وحبيبتي كثري من البطاطس المسلوق مع الزبده وضيفي له مكرونه ومايونيز ..
حبيبتي كثري اكل وان شاء الله بتسمنين