العصلآ1411 :

السلآآم عليكممَ مراح أطول عليكمَ بعرض مشكلتي ومآسآتي ب أختصصـآر بصرآآححه قبل سنه او اكثر كنت نحيييفه وزني 37 وقلت لازم اشد ع نفسي وبالفعل مع العزيمه دورت من هنا وهناك لين جمعت لي اشياء واستخدمتها والحمدلله لاحظو شوي تغيير فيني وزدت تقريبا 6 كيلو بسنه:icon28: بس القهررر ان جسمي ماسمن كله تركزت الدهون بالارداف بسس والله قهرر ي بنات :( اني اتغصب ع الاكل واتحلم بذاك الجسسم بالاخير السمنه فقط بالارداف ويدي من فوق شوي ماني راضيه عن جسمي ابد لاني تعبت وبالاخير النتيجه كذا حتى اتمنى كرش مالي بططططن اببد ومو حابه شكلي .. :09: الحين للأسف رجعت نحفت من الدراسه والكرف .. نجي للمهم الحين برجع ان شاءالله اشد ع نفسي عشان اسمن بس مابي الغلط يتكرر .. انا سمعت ان فيه للتسمين رياضه قبل الاكل عشان تتوزع الدهون بالجسم هالشي صحيح ولالا ؟ اتمنى احد يفيدني ربي يسسعدكم ويفرج همكم ويسمن النحيفه وينحف السمينه ي رب .. :09: اللي بترد وتقول وش لك بالسمنه معليش تحتفظ بالرد ل نفسها لان ماراح تحسون باللي نحسه من تعليقات وضحك ومسخره ع العظام :(:(

السلآآم عليكممَ مراح أطول عليكمَ بعرض مشكلتي ومآسآتي ب أختصصـآر بصرآآححه قبل سنه او اكثر كنت...

العصلآ1411 :

السلآآم عليكممَ مراح أطول عليكمَ بعرض مشكلتي ومآسآتي ب أختصصـآر بصرآآححه قبل سنه او اكثر كنت نحيييفه وزني 37 وقلت لازم اشد ع نفسي وبالفعل مع العزيمه دورت من هنا وهناك لين جمعت لي اشياء واستخدمتها والحمدلله لاحظو شوي تغيير فيني وزدت تقريبا 6 كيلو بسنه:icon28: بس القهررر ان جسمي ماسمن كله تركزت الدهون بالارداف بسس والله قهرر ي بنات :( اني اتغصب ع الاكل واتحلم بذاك الجسسم بالاخير السمنه فقط بالارداف ويدي من فوق شوي ماني راضيه عن جسمي ابد لاني تعبت وبالاخير النتيجه كذا حتى اتمنى كرش مالي بططططن اببد ومو حابه شكلي .. :09: الحين للأسف رجعت نحفت من الدراسه والكرف .. نجي للمهم الحين برجع ان شاءالله اشد ع نفسي عشان اسمن بس مابي الغلط يتكرر .. انا سمعت ان فيه للتسمين رياضه قبل الاكل عشان تتوزع الدهون بالجسم هالشي صحيح ولالا ؟ اتمنى احد يفيدني ربي يسسعدكم ويفرج همكم ويسمن النحيفه وينحف السمينه ي رب .. :09: اللي بترد وتقول وش لك بالسمنه معليش تحتفظ بالرد ل نفسها لان ماراح تحسون باللي نحسه من تعليقات وضحك ومسخره ع العظام :(:(

السلآآم عليكممَ مراح أطول عليكمَ بعرض مشكلتي ومآسآتي ب أختصصـآر بصرآآححه قبل سنه او اكثر كنت...

العصلآ1411 :

السلآآم عليكممَ مراح أطول عليكمَ بعرض مشكلتي ومآسآتي ب أختصصـآر بصرآآححه قبل سنه او اكثر كنت نحيييفه وزني 37 وقلت لازم اشد ع نفسي وبالفعل مع العزيمه دورت من هنا وهناك لين جمعت لي اشياء واستخدمتها والحمدلله لاحظو شوي تغيير فيني وزدت تقريبا 6 كيلو بسنه:icon28: بس القهررر ان جسمي ماسمن كله تركزت الدهون بالارداف بسس والله قهرر ي بنات :( اني اتغصب ع الاكل واتحلم بذاك الجسسم بالاخير السمنه فقط بالارداف ويدي من فوق شوي ماني راضيه عن جسمي ابد لاني تعبت وبالاخير النتيجه كذا حتى اتمنى كرش مالي بططططن اببد ومو حابه شكلي .. :09: الحين للأسف رجعت نحفت من الدراسه والكرف .. نجي للمهم الحين برجع ان شاءالله اشد ع نفسي عشان اسمن بس مابي الغلط يتكرر .. انا سمعت ان فيه للتسمين رياضه قبل الاكل عشان تتوزع الدهون بالجسم هالشي صحيح ولالا ؟ اتمنى احد يفيدني ربي يسسعدكم ويفرج همكم ويسمن النحيفه وينحف السمينه ي رب .. :09: اللي بترد وتقول وش لك بالسمنه معليش تحتفظ بالرد ل نفسها لان ماراح تحسون باللي نحسه من تعليقات وضحك ومسخره ع العظام :(:(

السلآآم عليكممَ مراح أطول عليكمَ بعرض مشكلتي ومآسآتي ب أختصصـآر بصرآآححه قبل سنه او اكثر كنت...

دااااجه :

السلام عليييييييييييكم ,,,,,,, بنوتااااااااااااااااااااااااااااات الحلوووات اختي تقولكم تكفووووووووووووووون ابغى شي يسمنننننني انا نحيييييفه وولدت لي اسبوع بعمليه قيصريه وابغى برنامج امشي عليه واسممن قبل لا اخلصص من الاربعين او اي شي بس مايضر علي وعلى البيبي لاني ارضع طبيعي والله مليييت من النحف تكفووون ابغى اخلص الاربعين وانا بلوووووك غييييييير :26:

السلام عليييييييييييكم ,,,,,,, بنوتااااااااااااااااااااااااااااات الحلوووات اختي تقولكم ...