تاله33
تاله33
افطري وتغدي ونامي وتعشي ونامي وبين الوجبات كلي فواكه وسلطة والتمر والعسل مهم
افطري وتغدي ونامي وتعشي ونامي وبين الوجبات كلي فواكه وسلطة والتمر والعسل مهم
مرحبا:)معلش اختي طولت عليك بس دوبي دخلت شوفي انا اولا كنت ابد ما اسمن بديت شوي شوي اشرب سوائل ف كل وقت واشرب حبوب الكالسيوم ولازم اكل :f226:الوجبات الثلاث وكل يوم اكل شي من السنكرز او الباونتي وهيك وبعد الاكل اشرب كوب اوكوبين ماء او عصير لين ما اتوسعت معدتي وحطيت ببالي ما ارفض الاكل ابدا وللامانه ما استعجلت :time:السمنه لانه قبل كنت انتظر وبدون فايده والحمدلله صارت فيني انوثه :icon28:والحين راضيه جدا عن جسمي الحمدلله وهدي لك:26::26:
تاله33
تاله33
نست اقولك كثري تمر بالسمسم او لحاله عادي والحين خايفه ما اوقف لاني بطريق السمنه ههههههه كان اول الكل يقول مسكينه زوجها مقصر عليها بالاكل غريبه هالعالم ههههههه واشربي حليب الصويا بس انا ما استخدمته لاني ما حصلته وبثثثثثثثثث
بكله فوشي
بكله فوشي
Up…
الفراشه...
الفراشه...
للرفع ، // سبحآن الله وبحمده . سبحآن الله العظيم
الفراشه...
الفراشه...
أستغفر الله العظيم وأتووووب إليه