توت22
توت22
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي اكيد عرفتم اني اعاني من النحافه الزايده وزني 37 وان زاد 38 فمراهقتي كنت 33 تخيلوا هالوزن انواع الاحراج 1- تعليقات الناس (انتي نحيفه -ليش انتي عظام - انتي ماتاكلين .............الخ ) 2- الثقه(معدومه اذاصرت جالسه مع احد غير اهلي ارتبك اتعلثم الصوت مبحوح ارتجف بس اخاف من نظراتهم لي اقول اكيد يستهزءون فيني وهلم من الهواجيس 3- اللبس (مالقى شي يليق لي صح فيه مقاسي سمول لكن موزين علي ابدا والحذر الحذر من اني البس كم عاري او قصير لازم طويل انحرمت من الملابس الي كمها قصير والتنانير المديم لازم البس شرابات 4- النفسيه (زفت على زفت كارهه نفسي لاقصى حد ماتتخيلون شلون هالكره 5- اخر شي افكر فيه اني (اطالع نفسي في المرايه ياربي لك الحمد 6- الزواجات حدث ولا حرج انواع المهزله والتريقه انا انا اتريق على نفسي اضحك على نفسي الفستان معاناه لحد مالقاه ولازم كم طويل ياليــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل ماطولك الحين تبون تعرفون النتايج نتايج نحافتي وماسوت فيني 1- اصبت بمرض الرهاب الاجتماعي 2- كرهت نفسي 3- فشلت في دراستي 4- انطويت على نفسي تقوقعت 5- لم اتزوج الى الان (اصلا من المرأه الصاحيه العاقله الي بتزوج ولدها وحده مثلي اللهم لك الحمد ) 6- اصبت بمرض الامبالاه بالنفس ماهتم بنفسي ولابشكلي ولا بلبسي ولا شي 7- انعزلت عن العالم اقسم بالله بعض اقاربي مايعرفوني لاني ماقابلهم كثير 8- فقدت ثقتي بنفسي كثيرا لدرجه اتحاشى ان اقف بجانب فتاه جميله 9- احيانا احس اني ولد ليس لي صدر ولا ارداف ولا وجه ممتلئ اخيرا 1- اتمنى ان لاتنظرون لي بعين الشفقه اتمنى تساعدوني لاتتركوني 2- لاتعتقدون اني لم اذهب الى دكتور بل ذهبت وكشفت 3- لاتعتقدون اني لم اجرب خلطات بل جربت الكثير ولم يفد معي 4 -جربت فواتح للشهيه لم ينفع اتمنى ان مااكون ازعجتكم او ضايقت على احد بس ابغى المجربين تكفون الي سمنت على شي تقولي وش والسلام خير الختام
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي اكيد عرفتم اني اعاني من...
بنات ليش حنا نكتب وماننفذ ليش مانروح لاخصايي ونروح كمان لحرمه شعبيه انا ع نفسي جسمي مخصر ولله الحمد ووزني 50بس لازم ازيد كمان رحت لحرمه تمرخ قالت عندك انقلاب بالمعده وتقول علاجها مايطول ورحت لاخصايي وقال عندي عسر هضم بس انا وقفت كل شي قلت لبعد رمضان بروح
واسوي الللازم يعني لانعتمد ع خلطه وحبوب حنا مافصنا الشهيه المفتوحه بس نبي ناكل مثل الناس مو ملعقه تسد الجوع وخلاص والله يسمنا بصحه وعافيه
شعلة الاحساس
شعلة الاحساس
اي احد يقول لك ليش ما تاكلي ليش ما تسمني اضحكي وقولي شا اسوي تاكلون عني وتسمنون انتوا انزولوا كم كيلو وعطوني اياهم دايم اضحكي واحرجيهم او قولي خليت الجسم الحلو لكم الله الله فيهم احرجيهم المهم حبيبتي نفسيتك وما عليك من ناس ناقصه عقل ما عندها غير تقرقر واجد عيشي استانسي اهم شي النفسيه شوفي الكوريات ودلعهم انت البسي مثلهم يا زين اجسامهم تدلعي بس واذبحيهم قهر قولي الله خلقني ناعمه وغير مب لازم شحم زايد الناس اذواق وفي نفس الوقت اكلي حلاوة طحينيه تفتح النفس وتسمن ومجرد ما تستانسين وتعيشين الحياه بالطول وبالعرض وبكل ثقه سيزيد وزنك وتشتهين الاكل لا توجد انثئ لا يميزها شي فاكيد هناك جمال لكن انتي نظرتك تشاؤميه من هالملاقيف اللي عوروا راسك الله يسعدك
اي احد يقول لك ليش ما تاكلي ليش ما تسمني اضحكي وقولي شا اسوي تاكلون عني وتسمنون انتوا انزولوا...
كلنا في الهوى سوى لكان انا بحكيلك قصتي
انا كنت صغيرة حلوة ودبدوبة بس لما صرت اكبر شوي يعني سن المراهقة تغيرت كليا لدرجة اني نحفت مررررره وشعري تغير حتى لون عيوني والله صارو اغمق شوي وخالي لما رجع من فرنسا ماعرفني ومن هنا بدت قصة النحافة والمشكلة انه في المغرب مايحبون النحيفات مرررره ووصارت الثقة زفت والاهم وبدت ايام الاحراج وكلام البنات اسوء شي لما يشتمونك الناس بانك عووود عصقولة وانتي ماتدري بشو تجاوبي لانه كلامهم صح
صرت بالثانوية ابي البس كل الي لبست مايطلع حلو حتى ادا كانت ماراكات مايبين ولما حدا من البنات تقولي ياربي ملابسك مرره حلو بس مو طالعة عليك اقعد ابكييي ولآآسكت تدرين لو جيت احكي ماراح اخلص والله
بس اجيك من النهاية ههه صرت اجرب خلطات مع انه يقولون انه فيني قولون ماراح اسمن بس ربنا ارحم واكيييد بسمن باذن الله هههه يعني لا تفقدين الامل
والاهم النفسية وحاولي تلاقين شي حلو فيكي لانك اكيد بتلاقيييييييييييينه اكيد فيك شي يمزك عن غيرك
انااحبك
انااحبك
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي اكيد عرفتم اني اعاني من النحافه الزايده وزني 37 وان زاد 38 فمراهقتي كنت 33 تخيلوا هالوزن انواع الاحراج 1- تعليقات الناس (انتي نحيفه -ليش انتي عظام - انتي ماتاكلين .............الخ ) 2- الثقه(معدومه اذاصرت جالسه مع احد غير اهلي ارتبك اتعلثم الصوت مبحوح ارتجف بس اخاف من نظراتهم لي اقول اكيد يستهزءون فيني وهلم من الهواجيس 3- اللبس (مالقى شي يليق لي صح فيه مقاسي سمول لكن موزين علي ابدا والحذر الحذر من اني البس كم عاري او قصير لازم طويل انحرمت من الملابس الي كمها قصير والتنانير المديم لازم البس شرابات 4- النفسيه (زفت على زفت كارهه نفسي لاقصى حد ماتتخيلون شلون هالكره 5- اخر شي افكر فيه اني (اطالع نفسي في المرايه ياربي لك الحمد 6- الزواجات حدث ولا حرج انواع المهزله والتريقه انا انا اتريق على نفسي اضحك على نفسي الفستان معاناه لحد مالقاه ولازم كم طويل ياليــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل ماطولك الحين تبون تعرفون النتايج نتايج نحافتي وماسوت فيني 1- اصبت بمرض الرهاب الاجتماعي 2- كرهت نفسي 3- فشلت في دراستي 4- انطويت على نفسي تقوقعت 5- لم اتزوج الى الان (اصلا من المرأه الصاحيه العاقله الي بتزوج ولدها وحده مثلي اللهم لك الحمد ) 6- اصبت بمرض الامبالاه بالنفس ماهتم بنفسي ولابشكلي ولا بلبسي ولا شي 7- انعزلت عن العالم اقسم بالله بعض اقاربي مايعرفوني لاني ماقابلهم كثير 8- فقدت ثقتي بنفسي كثيرا لدرجه اتحاشى ان اقف بجانب فتاه جميله 9- احيانا احس اني ولد ليس لي صدر ولا ارداف ولا وجه ممتلئ اخيرا 1- اتمنى ان لاتنظرون لي بعين الشفقه اتمنى تساعدوني لاتتركوني 2- لاتعتقدون اني لم اذهب الى دكتور بل ذهبت وكشفت 3- لاتعتقدون اني لم اجرب خلطات بل جربت الكثير ولم يفد معي 4 -جربت فواتح للشهيه لم ينفع اتمنى ان مااكون ازعجتكم او ضايقت على احد بس ابغى المجربين تكفون الي سمنت على شي تقولي وش والسلام خير الختام
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي اكيد عرفتم اني اعاني من...
انظمي للشله
ههههههه
الله يعين شوفي حبيبتي انا اشتريت خلطة حبيبة حبيبها
وبصراحه حلوه سمنت لحد 10 كيلو انا استخدمت كورس واحد
وثبت وزني تقريبا 7 اشهر
وبعد صرت حامل وزاد وزني صار تقريبا مجمل الزياده 12 كيلو
وبعدين سقطت بالشهر الثالث الله يعوض عليه عاجلا غير اجلا
ومن النفسيه وزني ينزل وخايفه ارجع مثل اول
للامانه اكل مثل العصافير
المهم جربي الخلطه لانها رائعه سمنتها بطيئه صح ولكن جميله
عذبة الاطبآآع
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي اكيد عرفتم اني اعاني من النحافه الزايده وزني 37 وان زاد 38 فمراهقتي كنت 33 تخيلوا هالوزن انواع الاحراج 1- تعليقات الناس (انتي نحيفه -ليش انتي عظام - انتي ماتاكلين .............الخ ) 2- الثقه(معدومه اذاصرت جالسه مع احد غير اهلي ارتبك اتعلثم الصوت مبحوح ارتجف بس اخاف من نظراتهم لي اقول اكيد يستهزءون فيني وهلم من الهواجيس 3- اللبس (مالقى شي يليق لي صح فيه مقاسي سمول لكن موزين علي ابدا والحذر الحذر من اني البس كم عاري او قصير لازم طويل انحرمت من الملابس الي كمها قصير والتنانير المديم لازم البس شرابات 4- النفسيه (زفت على زفت كارهه نفسي لاقصى حد ماتتخيلون شلون هالكره 5- اخر شي افكر فيه اني (اطالع نفسي في المرايه ياربي لك الحمد 6- الزواجات حدث ولا حرج انواع المهزله والتريقه انا انا اتريق على نفسي اضحك على نفسي الفستان معاناه لحد مالقاه ولازم كم طويل ياليــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل ماطولك الحين تبون تعرفون النتايج نتايج نحافتي وماسوت فيني 1- اصبت بمرض الرهاب الاجتماعي 2- كرهت نفسي 3- فشلت في دراستي 4- انطويت على نفسي تقوقعت 5- لم اتزوج الى الان (اصلا من المرأه الصاحيه العاقله الي بتزوج ولدها وحده مثلي اللهم لك الحمد ) 6- اصبت بمرض الامبالاه بالنفس ماهتم بنفسي ولابشكلي ولا بلبسي ولا شي 7- انعزلت عن العالم اقسم بالله بعض اقاربي مايعرفوني لاني ماقابلهم كثير 8- فقدت ثقتي بنفسي كثيرا لدرجه اتحاشى ان اقف بجانب فتاه جميله 9- احيانا احس اني ولد ليس لي صدر ولا ارداف ولا وجه ممتلئ اخيرا 1- اتمنى ان لاتنظرون لي بعين الشفقه اتمنى تساعدوني لاتتركوني 2- لاتعتقدون اني لم اذهب الى دكتور بل ذهبت وكشفت 3- لاتعتقدون اني لم اجرب خلطات بل جربت الكثير ولم يفد معي 4 -جربت فواتح للشهيه لم ينفع اتمنى ان مااكون ازعجتكم او ضايقت على احد بس ابغى المجربين تكفون الي سمنت على شي تقولي وش والسلام خير الختام
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي اكيد عرفتم اني اعاني من...
الله يفرج همك يارب ويرزقك القوام الجميل بصحه وعافيه

اختي كانت مثلك بالضبط كانت محطمه نفسيا بسبب الناس

وماشاء الله تبارك الرحمن تعدلت نفسيتها ومعاها اهتمت بالتغذيه وسمنت

اهم شيء
لاتنكدين على نفسك النفسيه لها دور كييييييييير في النحف او السمنه
ثانيا ماعليك من كلام الناس حاولي تطنشيهم وش بتاخذين منهم فكري بنفسك وبس
الافضل ترحين عند اخصائية تغذيه رح تساعدك كثير
اذا تقدرين اشتركي بنادي رياضي الله اشوف بنات ضعاف مرررره يسووون رياضه والهدف السمنه
ا سوي تمارين رياضيه
الطريقه
امشي وبعدها سوي تمارين حمل الاثقال وبعدها كلي وجبه دسمه فيها نسبة بروتين عاليه مثل اللحوم والدجاج والامه لبان الدس
التمارين لها دور كبير في تحسين النفسيه وفتح الشهيه وبالتالي السمنه

اذا متوفر عندكم حليب طازج لكن مكتوب عليه مضاعف الدسم اشربي منه كاستين ثلاث يوميا << اضمن لك السمنه في اقل من شهرين
اشربي الحلبه مع الحليب يوميا تفتحالشهيه

اذا مكسله مارسي الرقص على الاناشيد وكلي بعدها اكل دسم كل يوم سوي هالشيء
شعلة الاحساس
شعلة الاحساس
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته مبآرك عليكمم الشهر .. وكـل عآم وانتوا بخخير خخوآآآتـي آنـا ضضعيفة وآيد وابغي آمتن للعيد ممكن تعطوني اشياء تفتح الشهيه وتمتن لكن بدون حبوب وشكراً
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته مبآرك عليكمم الشهر .. وكـل عآم وانتوا بخخير خخوآآآتـي آنـا...
جربي الحلبة والحليب ويآآآآآآآرب تسمنا