انا كلي فدا امي
بسم الله الرحمن الرحيم انا نحيفه وكتوفي عريضه شوي يعني انا من فوق اعرض من تحت تحطمت من جسمي ومن نظرات الناس وتعليقهم على نحافتي جربت حبوب برياكتين وسمنت تقريبا 4 او 5 كيلو لانهن مره يفتحن الشهيه سمنت وتركت الحبوب لانه صعبه استمر عليهن بس يوم تركتهن انسدت نفسي وصرت ما اكل ورجعت نفس قبل جربت خلطه حلم دون تفسير سمنت كيلوين بس وماهو مبين علي جربت ميسيقور مانفع .. انا تعقدت ومليت خاطري القى شي يسمني لاني مليت حتى ماالقى لبس يناسبني من نحافتي يالــــــــــيت تساعدوني ابغى شي يسمن واذا تركته ما ارجع انحف
بسم الله الرحمن الرحيم انا نحيفه وكتوفي عريضه شوي يعني انا من فوق اعرض من تحت تحطمت من جسمي ومن...
طيب اذا كتوفك كبار لاتسمنين النحافه احلا علا اهل الكتوف لان لو ركبها لحم وشحم صرتي زي المصارعين نصيييحه خلك كذا
^فروحه^
^فروحه^
بسم الله الرحمن الرحيم انا نحيفه وكتوفي عريضه شوي يعني انا من فوق اعرض من تحت تحطمت من جسمي ومن نظرات الناس وتعليقهم على نحافتي جربت حبوب برياكتين وسمنت تقريبا 4 او 5 كيلو لانهن مره يفتحن الشهيه سمنت وتركت الحبوب لانه صعبه استمر عليهن بس يوم تركتهن انسدت نفسي وصرت ما اكل ورجعت نفس قبل جربت خلطه حلم دون تفسير سمنت كيلوين بس وماهو مبين علي جربت ميسيقور مانفع .. انا تعقدت ومليت خاطري القى شي يسمني لاني مليت حتى ماالقى لبس يناسبني من نحافتي يالــــــــــيت تساعدوني ابغى شي يسمن واذا تركته ما ارجع انحف
بسم الله الرحمن الرحيم انا نحيفه وكتوفي عريضه شوي يعني انا من فوق اعرض من تحت تحطمت من جسمي ومن...
والله النحااافه شييييينه
مايحس فيها الا اللي جربها
جربي موسيجور مع نظام السعرات الحراريه
وبالصبدليه فيه حليب بدياشور جربيه بالنسبه لي حسيته ثقييل انا جربت نكهة الشكولاته
فيه فانيليا وفراوله ماجربتهم


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3695138
Rana 7rb
Rana 7rb
بسم الله الرحمن الرحيم انا نحيفه وكتوفي عريضه شوي يعني انا من فوق اعرض من تحت تحطمت من جسمي ومن نظرات الناس وتعليقهم على نحافتي جربت حبوب برياكتين وسمنت تقريبا 4 او 5 كيلو لانهن مره يفتحن الشهيه سمنت وتركت الحبوب لانه صعبه استمر عليهن بس يوم تركتهن انسدت نفسي وصرت ما اكل ورجعت نفس قبل جربت خلطه حلم دون تفسير سمنت كيلوين بس وماهو مبين علي جربت ميسيقور مانفع .. انا تعقدت ومليت خاطري القى شي يسمني لاني مليت حتى ماالقى لبس يناسبني من نحافتي يالــــــــــيت تساعدوني ابغى شي يسمن واذا تركته ما ارجع انحف
بسم الله الرحمن الرحيم انا نحيفه وكتوفي عريضه شوي يعني انا من فوق اعرض من تحت تحطمت من جسمي ومن...
الله ينولك اللي ببالك من غير شر .. بأقولك تجربة اختي وان شاء الله تنفعك حبيبتي انا اختي كانت زيك وكان وزنها بالثلاثينات .. واخذت من عطارة فيفا الحبوب الصينية للتسمين وبأسبوعين او اكثر شويه انتفخ وزنها مرررره الحبوب فتحت شهيتها للأكل مع انو ماكان عاجبنا وخفنا من تأثيرها ع المدى البعيد لكنماكانت تسمع ودحين تركتها الحمدلله لما وصلت للوزن اللي تبغاه .. وللآن مانحفت ماشاء الله .. بالتوفيق ..
Nono fashion
Nono fashion
بنات كل وحده ودها تسمن وانا مثلكم نحيييفه بعد بس ماني مهتمه مرره بس ودي طبعااا مرررره بس احس باليأأس هههههههههه
بس لاحظت اني من يوم ماصرت اكل البطاطس وانا مشاء الله متنت خدودي زيايده طيب خلوني اقولكم على البطاطس الالليييم وبنفس الوقت صحي ويسمن !! اول شئ تاخذين البطاطه وتقطعينها شرايح مع القشر حقها يعني دوائر عاادي بس ماتكون مو مرره نحيفه ولامتينه عاديه وعقب ماتقطعينا نشفي المويه منها لان اكيد بتكونين غاسلتهاا وحطيهاا في صحن واخلطي معها زيت زيتون وملح وفلفل يعني كثري الزيت لين تحسينها تشبعت وبعدها صفيها بصينيه وامسحيها بزيت زيتون بعد ودخليها الفرن وخليها 15 دقيقه وبعدها قلبيهم وخليها 15 دقيقه عشان من تحت بعد تستوي وبعدها براحتك تبين تزيدين عشان تتحمر وتصير مقرمشه والله هالبطااطس اهلي يحبونه ويطلبونه مني وااكلووه مع الكاتشب يمي راح تدمنونه كل يووم لان الزيتون بعد في سعرات حراريه يعني مو ضروري القلي ! غير انه مضر ,, وبعد عندي شئ ثاني لاجيتو تفطرون الصبااح اكلي ساندوتش شكلي يعني مره جبنه ولازبدة الفول السوداني وبعدها اشربي حليب دسم وصحي مثل انشور وبعدها اكلي تفاااحه كامله وفي ناس مايحبون التفاح لانهم يشترون نوع مثل الي انا ماحبه الي تجيبك مرره حمرره كانها مصبووغه هذي لاتشترونهاا احسها شكل !! لاكن خذي تفاحه الي تجيك فااتحه احمر على اصفر هذي لذيييييييييذه مرره وانا طالعه للدوام اكلها بطريقي !! طيب عندي خلطه اخيره وهي افكادو مع الحليب بالخلاط وعسل اسود !! الي مكتوب عليه قصب السكر ملعقه كبيرره والافكادو الحشوه الي داخلها وبس اتمنى تسمنون بصحه وعافيه واكلو سلطه باليووم وموزه وحده واشربي كاااس لبن بعد الغداء وثماان ملاعق من الرز ولو كثرتي بعد احسن وهذي طبعا بعض الاشياء الي ذكرتها من اخصائية تغذيه كنت اروح لها وسمنت بس الحين نحفت وناويه ارجع ادعوولي اني ربي يسمني ويسمنكم : )
نور الشمس سلمان
انا جسمي مليان وأقلك شو هي الاشياء من آكلها اسمن القشطة مع القطر كل يوم جيبلك علبة قشطة وكليها مع عجينة القطايف وقطر حتى بدون قلي
الشيبس حق الاطفال كل يوم خذيلك 3 اكياس بطعم الجبن انا لما سمنت اكلت شيبس الذرة بنكهة جبن
حطيلك كيس سكاكر النوعية الي تحبيها وكل ما جلستي كلي وبالآخر (ياريت آكل وما اسمن)