يعطيك العافية ...
بس ما حبيت كريمة الخفق ممكن تحطين بدالها 15 حبة جوز مطحونة تعطيك 400 سعرة حرارية ..
ممكن تضيفين ايسكريم جربوا واللي يروق لكم ويعجبكم طعمه استمروا عليه ..
بس اهم شي تكون اشياء صحية بقدر الامكان حتى ما تندمي في المستقبل ..
فالكم التوفيق والجسم الرشييق ..

لايك لك يا امل الصدى :)

طيب لما اخلطها الخلطة كلها واحطها بالكاس
يكون فيها طعم بنات بتر < لاني ما احبه:35:

حكاية
ايه يكون فيه لكن خفيف

ماشاء الله فعلا خلطة مفيدة بس ماتخافين من السكريات ؟ يعني تكراره يوميا
لكن حلو يسمن لو كم كيلو

شكرا على المشاركة